tag:blogger.com,1999:blog-83268046288687281082024-02-07T17:11:57.260-08:00Zdrowe ŻywienieZdrowe ŻywienieZdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-59991100897560030452016-06-07T09:04:00.002-07:002016-06-08T08:36:08.563-07:00WŁAŚCIWOŚCI KIWI - JEŚĆ NA DIECIE CZY NIE ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: lime; font-size: x-large;"><b>KIWI ZIELONE BOGACTWO </b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: lime;"><b><br /></b></span></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: lime; font-size: small;"><a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/" target="_blank"><b>Zapraszamy do grupy wsparcia na FB na poście Warzywno-owocowym wystarczy klinknąć tu:) </b></a></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9btVqKY4a1wBpLpRrtp2bgyCNH-qGM23QISx-P_KHrI2tnuQLJB152Mr_zLUYY09m4q3wscBsT8DZLMAfrBeZ_3ybS7s5CFO-XFNfVHAMLkJKbvNNsf_tsTfoMdtN1HRoGDSwQCve8co/s1600/qf4c_dlaczego-warto-jesc-kiwi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9btVqKY4a1wBpLpRrtp2bgyCNH-qGM23QISx-P_KHrI2tnuQLJB152Mr_zLUYY09m4q3wscBsT8DZLMAfrBeZ_3ybS7s5CFO-XFNfVHAMLkJKbvNNsf_tsTfoMdtN1HRoGDSwQCve8co/s320/qf4c_dlaczego-warto-jesc-kiwi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>KIWI - </b>czyli owoc aktinidi, drzewiastych pnączy z rodziny aktinidiowatych. Występuje w klimacie umiarkowanym. Owoce (jagody) są spożywane na surowo. Można je spożywać w całości, razem ze skórką, która jest bogatym źródłem witamin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>WIĘKSZOŚĆ Z NAS ZASTANAWIA SIĘ CO MA W SOBIE TEN OWOC ? </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
MIANOWICIE:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kiwi to bomba witaminowa oraz bogactwo fitosubstytucji, które wzmacniają nasz układ odpornościowy. Króluje w nim witamina C, która jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym nasz organizm przed infekcjami. Wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni przed zaćmą Poza tym to doskonałe źródło potasu - pierwiastka od którego zależy prawidłowa praca serca i ciśnienie krwi. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zawarty w nim błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego oraz reguluje cukier we krwi.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Redukuje również cholesterol, który jest przyczyną wielu chorób układu krążenia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Błonnik działa jak naturalny "zmiatacz", czyszcząc organizm z toksyn.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kwas chlorogenowy, który też znajdziemy w kiwi, to silny przeciwutleniacz, który chroni przed nowotworami.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Luteina - karotenoid redukujący zagrożenie zaćmą.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Po kiwi warto sięgnąć po sytym, ciężkostrawnym jedzeniu, zwłaszcza bogatym w białko (mięso lub nabiał). Kiwi zawiera enzym, który ułatwia trawienie białek i zmniejsza uczycie przejedzenia i dyskomfortu po posiłku.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: georgia; font-size: 16px; line-height: 22px; padding: 10px 0px; text-align: center;">
<b>WITAMINY :</b></div>
<ul>
<li><span style="color: black;">Witamina C</span></li>
<li><span style="color: black;">Tiamina</span></li>
<li><span style="color: black;">Niacyna</span></li>
<li><span style="color: black;">Witamina B6</span></li>
<li><span style="color: black;">Kwas foliowy</span></li>
<li><span style="color: black;">Witamina A</span></li>
<li><span style="color: black;">Witamina E</span></li>
<li><span style="color: black;">Witamina K</span></li>
</ul>
<br />
<ul>
<li><span style="color: black;">1 kiwi zawiera więcej niż 100 % dziennej dawki witaminy C- </span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
PODAWAĆ DZIECIOM W CHOROBACH I SOBIE TAKŻE :)</div>
<ul>
<li><span style="color: black;"> </span><span style="color: black;">38% dziennej dawki witaminy K</span></li>
</ul>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: georgia; font-size: 16px; line-height: 22px; padding: 10px 0px; text-align: center;">
<b> MINERAŁY:</b></div>
<ul>
<li><span style="color: black;"> </span><strong style="color: black;">wapń</strong></li>
<li><strong style="color: black;"> żelazo</strong></li>
<li><strong style="color: black;"> magnez</strong></li>
<li><strong style="color: black;"> potas</strong></li>
<li><strong style="color: black;">fosfor</strong></li>
<li><strong style="color: black;">sód</strong></li>
<li><strong style="color: black;">cynk</strong></li>
</ul>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: georgia; font-size: 16px; line-height: 22px; padding: 10px 0px; text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><u>INFORMACJE DLA POSTUJĄCYCH NA DIECIE WARZYWNO-OWOCOWEJ:</u></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: georgia; font-size: 16px; line-height: 22px; padding: 10px 0px; text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><u>Średni Owoc:</u></b></span></div>
<ul>
<li>Białko - 0,7 g</li>
<li>42<strong> kcal</strong> </li>
<li>Średni indeks glikemiczny - 50 </li>
<li>Zawiera 2<strong> razy mniej niż jedno jabłko</strong>. </li>
<li>3 g błonnika. </li>
</ul>
<br />
<div style="background-color: white; font-family: georgia; font-size: 16px; line-height: 22px; padding: 10px 0px; text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>CIEKAWOSTKI !</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: georgia; font-size: 16px; line-height: 22px; padding: 10px 0px; text-align: justify;">
3 OWOCE KIWI POMAGAJĄ PRZY CHOROBIE WIEŃCOWEJ- NAJNOWSZE BADANIA NAUKOWE TAK MÓWIĄ:) .<br />
<br />
Kupując KIWI wybieramy owoce twarde i pozbawione przebarwień. Aby sprawdzić , czy Kiwi jest dojrzałe należy owoc lekko nacisnąć palcem - jeśli ustąpi jest w sam raz do jedzenia. :)<br />
<br />
Kiwi trzymane w lodówce zachowują świeżość nawet przez 4 tygodnie.<br />
<br />
Kiwi lepiej nie dodawać do galaretek. Zawarte w nim enzymy sprawią, że nie stężeje.<br />
<br />
Kiwi można ostrożnie wprowadzać do diety dziecka po ukończeniu przez niego pierwszego roku życia.<br />
<br />
<b>UWAGA : Alergicy</b><br />
Alergia na kiwi objawia się jako zespół alergii jamy ustnej (pojawiający się świąd i obrzęk języka, gardła, ust i jamy ustnej ).<br />
Kiwi może powodować również uczulenie u osób uczulonych na lateks.</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-62500232966956094052016-05-31T10:25:00.004-07:002016-06-06T07:15:00.327-07:00PIGUŁKA O TRUSKAWKACH<h2 style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large; line-height: 26px;"><b>TRUSKAWKI</b></span></h2>
<div>
<span style="background-color: white; color: red; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"></span><br />
<h2 style="color: black;">
<span style="background-color: white; color: red; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> <div style="text-align: center;">
<b style="font-size: 17px;"><span style="color: red;"><u>Informacja dla osób na poście - diecie ! :</u></span></b></div>
<ul style="font-size: 17px;">
<li><b><span style="color: red;">Truskawki to owoce niskokaloryczne – 100 g porcja to ok. 30–35 kcal.</span></b></li>
</ul>
<ul style="font-size: 17px;">
<li><b><span style="color: red;">Białko 0,7 g w 100 g.</span></b></li>
</ul>
<ul style="font-size: 17px;">
<li><b><span style="color: red;">Niski Indeks glikemiczny 40. </span></b></li>
</ul>
</span></h2>
<span style="background-color: white; color: red; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-9GcU-Top519PbLin3Lc8AVURiayVNMQlKJ9S9H6LGMTalYmNDHqWw6vdXxh-nTSqMKbpjnFrb9fSvTEbZNidRKgws24EMEGUU0B55g1qybSBZ2RZPXmPJsYz-Cd4pG2PSKj6sL3xVA8/s1600/20160531_142533.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-9GcU-Top519PbLin3Lc8AVURiayVNMQlKJ9S9H6LGMTalYmNDHqWw6vdXxh-nTSqMKbpjnFrb9fSvTEbZNidRKgws24EMEGUU0B55g1qybSBZ2RZPXmPJsYz-Cd4pG2PSKj6sL3xVA8/s320/20160531_142533.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcU7wssg6cbBdxGMgieRbeUQi6FOYWZg2uoqsmvWfJ4s8A8PyFP0pRtukYO4LnYryMVQQNC_teFmmciXRIGJto321AScsTKRwoYK0KWJGiEjcRuTPEEQP1N771i2L4IT4leOACyH98Kp4/s1600/ZDJ+DO+YOUTUBA+TRZECIE.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="77" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcU7wssg6cbBdxGMgieRbeUQi6FOYWZg2uoqsmvWfJ4s8A8PyFP0pRtukYO4LnYryMVQQNC_teFmmciXRIGJto321AScsTKRwoYK0KWJGiEjcRuTPEEQP1N771i2L4IT4leOACyH98Kp4/s320/ZDJ+DO+YOUTUBA+TRZECIE.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: red; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">Mamy sezon truskawkowy dlatego musimy coś wied</span><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">zieć o tych pysznych, soczystych owocach.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">Często zadajemy sobie pytanie czy jeść dużo czy nie czy zdrowe itp.</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"><br />
</span> <span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"><b><span style="color: red;">Truskawki </span></b>to doskonałe źródło witaminy C o wiele lepsze niż cytrusy - oczywiście świeże i z dobrego źródła :)</span><br />
<b style="font-family: lato, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"><u><br />
</u></b> <b style="font-family: lato, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"><u>Zawierają Witaminy :</u></b><br />
<ul>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">B2, B3, B6, </span><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">A i E </span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">Składniki mineralne:</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> fosfor i krzem (wzmacniają kości, korzystnie wpływają na skórę, włosy i paznokcie)</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">magnez (odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego)</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">mangan (zapobiega zmęczeniu i poprawia pamięć)</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> potas</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">wapń</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">żelazo</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> cynk</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">Zawierają także enzymy:</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> bromelinę (enzym, który ułatwia spalanie tłuszczu)</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;"> fitocydy (mają działanie bakteriobójcze)</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: "lato" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 17px; line-height: 26px;">antocyjany o właściwościach przeciwzapalnych (dzięki nim truskawki mają intensywną czerwoną barwę).</span></li>
</ul>
<br />
<div class="hyphenate" style="background-color: white; border: 0px; font-family: lato, arial, helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 26px; list-style-type: none; margin-bottom: 15px; outline: none medium; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: red; font-weight: bold;"><span style="font-size: large;">TRUSKAWKI </span><span style="font-size: 17px;"> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: red;"><span style="font-size: 17px;">w</span><span style="color: red; font-size: 17px;"> </span></span><span style="font-size: 17px;"> 90 % składają się z wody</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><span style="font-size: 17px;"><b>zawierają sporo błonnika (2,2 g na 100 g owoców.</b></span><strong style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"><span style="font-size: large;"> </span></strong></li>
<li style="text-align: left;"><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> odkwaszają </strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">organizm</strong></li>
<li style="text-align: left;"><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> obniżają poziom </strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">"</strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">złego</strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">"</strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> cholesterolu </strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">LDL</strong></li>
<li style="text-align: left;"><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> zmniejszają ryzyko </strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">zawału</strong></li>
<li style="text-align: left;"><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">regulują poziom cukru we </strong><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;">krwi</strong></li>
<li style="text-align: left;"><strong style="border: medium none; font-size: 17px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> chronią przed nowotworem</strong></li>
</ul>
</div>
<div class="hyphenate" style="background-color: white; border: 0px; font-family: lato, arial, helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 26px; list-style-type: none; margin-bottom: 15px; outline: none medium; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h2>
<ul style="font-size: 17px;"></ul>
</h2>
</div>
<div class="hyphenate" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Lato, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; font-stretch: inherit; line-height: 26px; list-style-type: none; margin-bottom: 15px; outline: none medium; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"></strong><br />
<ul><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></ul>
<ul><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></ul>
<ul><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></ul>
<ul><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></ul>
<ul><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></ul>
<ul><strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></ul>
<strong style="border: medium none; list-style-type: none; margin: 0px; outline: none medium; padding: 0px;"> </strong></div>
<div class="hyphenate" style="background-color: white; border: 0px; font-family: lato, arial, helvetica, sans-serif; font-stretch: inherit; line-height: 26px; list-style-type: none; margin-bottom: 15px; outline: none medium; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h3 style="font-size: 17px;">
<span style="font-size: large;"> <u><b>Olej z truskawek</b> działa:</u></span></h3>
<h3>
<ul style="font-size: 17px;">
<li><span style="font-size: 17px;"> przeciwzapalne</span></li>
<li><span style="font-size: 17px;"> przeciwwirusowo </span></li>
<li><span style="font-size: 17px;"> antybakteryjnie</span></li>
<li><span style="font-size: 17px;"> przeciwzmarszczkowo </span></li>
<li><span style="font-size: 17px;">ujędrniająco</span></li>
<li><span style="font-size: 17px;">reguluje wydzielanie sebum.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<script id="AdTaily_Widget" src="https://static.adtaily.pl/widget.js#sg9w5is2QJufbpU" type="text/javascript"></script>
<noscript><a href="http://www.adtaily.pl">Reklama w internecie</a></noscript>
<span style="font-size: 17px;">SMACZNEGO :)</span></div>
</h3>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-15310420082929730952016-05-31T08:21:00.003-07:002017-03-29T04:26:06.336-07:00ŻYWIENIE PEŁNOWARTOŚCIOWE- CIEKAWOSTKI<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<b>PRZYWRACAĆ ZDROWIE ŻYWIENIEM</b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/?fref=ts" target="_blank">KLIKNIESZ TU I JESTEŚ W GRUPIE WSPARCIA WYCHODZENIA Z POSTU - ZAPRASZAM CIEPLUTKO :)</a></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnxUT6RB_P2fRiis8d8fW4fOizVAMD0OY_m7ZuVDtKYE0H1JAo0BhKSX8WM7e1tPgvfIUgm4y2id-SheYsXr47zuYdRBc1nurCjDhrvkGVAsBnx__-1mRYIQ4AopaUedH48g3Uz3daBak/s1600/20150813_121635.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnxUT6RB_P2fRiis8d8fW4fOizVAMD0OY_m7ZuVDtKYE0H1JAo0BhKSX8WM7e1tPgvfIUgm4y2id-SheYsXr47zuYdRBc1nurCjDhrvkGVAsBnx__-1mRYIQ4AopaUedH48g3Uz3daBak/s320/20150813_121635.jpg" width="227" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigCPVyxKycvgEaGw9muJ4xb2Sq9H0x0si_Tpqh7aa1_ed53mfnbzogtPxpKHf7BwuRbYfoX1-Jvl8KKvRZPImVoAfTc0gLpKzBzRFNQiX77VzErm5GRVIkLei1LsYf9YNr1l9jIWnNuQk/s1600/20160517_181121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigCPVyxKycvgEaGw9muJ4xb2Sq9H0x0si_Tpqh7aa1_ed53mfnbzogtPxpKHf7BwuRbYfoX1-Jvl8KKvRZPImVoAfTc0gLpKzBzRFNQiX77VzErm5GRVIkLei1LsYf9YNr1l9jIWnNuQk/s320/20160517_181121.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<b> Kolejny raz dowiedziałam się wielu rzeczy na wykładzie .</b><b>Chcę podzielić się z wami tą wiedzą.</b><br />
<h4 style="text-align: center;">
<b><u>Zapraszam do lektury :)</u></b></h4>
<div>
<b><span style="color: red;">1.<span style="font-size: large;"> Istota zdrowego żywienia</span></span> polega na dostarczeniu organizmowi dużej ilości składników pokarmowych i jednocześnie jak najmniejszej ilości kalorii.</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b><span style="color: red;">2.<span style="font-size: large;"> Dieta śródziemnomorska </span>-</span> zwiększa dobry cholesterol i jest jedną z najzdrowszych diet na świecie podstawą w niej są:</b></div>
<div>
<b>warzywa, owoce, ziarna, oliwa z oliwek, ryby i bardzo mała ilość nabiału, jogurtu, sera.</b></div>
<div>
<b>Niewielka ilość drobiu, wina i ok 6 szklanek wody dziennie. Słodycze i mięso czerwone są spożywane wyjątkowo rzadko.</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b><span style="color: red;">3. BIAŁKO ZWIERZĘCE</span>- jest to czynnik odpowiedzialny za rozwój raka, chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, zalicza się także tu kazeina z mleka zwierzęcego.</b></div>
<div>
<b>Ludzie na diecie roślinnej są najzdrowsi i mogą odwrócić rozwój przewlekłych chorób.</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b><span style="color: red;">4. WARZYWA I OWOCE SĄ ŹRÓDŁEM PRZECIWRAKOWYCH POLIFENOLI.</span></b></div>
<div>
<b>Związki fitochemiczne w nich powstrzymują wzrost guzów przez zamykanie naczyń w obrębie guza. Brak tlenu prowadzi do obumierania guzów. Te czynne związki to polifenole (resweratrol) w winogronach, genisteina w soi, allina w czosnku, likopen w pomidorach, sulforafan w brokułach i brukselce.</b></div>
<div>
<b>Cytostatyki hamują wzrost komórek rakowych, ale nie naczyń, możliwość wznowy!</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b><span style="color: red;">5. ŻYWIENIE PEŁNOWARTOŚCIOWE DLA ZDROWYCH - wykluczyć nietolerancje pokarmowe testem Food Detective : </span></b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b>CODZIENNIE JEŚĆ:</b></div>
<div>
<ul>
<li><b>9x warzywa i owoce (surowe)</b></li>
<li><b>pełne ziarna( kasze, musli, chleb razowy, kiełki, żur, strączkowe, orzechy, pestki, siemię mielone)</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<b>OKRESOWO JEŚĆ:</b></div>
<div>
<ul>
<li><b>mleko fermentowane</b></li>
<li><b>ryby, drób gotowane lub pieczone</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<b>UNIKAĆ!!!!!!</b></div>
<div>
<ul>
<li><b>cukru, słodyczy, białej mąki, margaryn twardych, tłuszczów zwierzęcych, żywności przetworzonej.</b></li>
</ul>
<div>
<b><span style="color: red;">6. NIE ŁĄCZYĆ CZYLI NIE JEŚĆ RAZEM :</span></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>białka ( mięso, ryba) i skrobi (chleb, ziemniaki, ryż)</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<b>Mięso trawi się 4 godziny, skrobia 2 godziny, a razem 13 godzin, ponieważ skrobia ( cukier) hamuje wydzielanie kwasu solnego potrzebnego do trawienia mięsa, wtedy występują niedobory enzymów trawiennych i niestrawność, fermentacja, wzdęcia, zmęczenie po jedzeniu.</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<span style="color: red;">WSKAZANIA DO DIETY ROZDZIELNEJ:</span></div>
<div>
<ul>
<li>nietolerancje pokarmowe</li>
<li>alergie</li>
<li>brak energii</li>
<li>zaburzenia trawienia</li>
<li>candidioza</li>
<li>depresja</li>
<li>bóle głowy</li>
<li>zaburzenia pracy serca</li>
<li>choroba zwyrodnieniowa stawów</li>
</ul>
<div>
Dobrym połączeniem jest białko ryba z roślinami. Nie łączymy mięsa, ryby z ziemniakami, ryżem , chlebem.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>7. SILNE LEKARSTWA</b></div>
<div>
<ul>
<li><b>CZOSNEK</b></li>
<li><b>KURKUMA- przy nowotworach można łykać w tabletkach większe dawki jest to naturalne.</b></li>
<li><b>PAPRYKA OSTRA</b></li>
<li><b>SOJA POLSKA</b></li>
<li><b>WINOGRONA</b></li>
<li><b>POMIDORY</b></li>
<li><b>KAPUSTY</b></li>
<li><b>BROKUŁY</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<h2>
<span style="color: blue;"><u>WAŻNE CIEKAWOSTKI !!!! :</u></span></h2>
<div>
<ul>
<li><b style="color: blue;">Cielak jeśli dostanie ugotowane mleko- ZDYCHA !</b></li>
<li><b style="color: blue;">Przyczyną zespołu przeciekających jelit może być drożdżyca i niedobór OMEGA 3</b></li>
<li><b style="color: blue;">Peptydy mleka i glutenu są podobne do morfiny i wykazują działania bioaktywne, mogą wywołać depresję, schizofrenię, niepokój, niskie ciśnienie, nałóg jedzenia słodyczy czy mleka. </b><b style="color: blue;">Tworzą kompleksy immunologiczne ( są to złogi) z przeciwciałami b;lokując ściany limfocytów.</b></li>
<li><b style="color: blue;">NA WRZODY - SOK Z KAPUSTY</b></li>
<li><b style="color: blue;">KAZEINA - to klej stolarski (jest w mleku)</b></li>
<li><b style="color: blue;">CANDIDA- produkuje 50 toksyn - mięśniaki, guzy, torbiele, niedoczynność tarczycy powodem tych chorób jest właśnie CANDIDA.</b></li>
<li><span style="color: blue;"><b>HELIKOBACTER - zabijają kiełki brokuła.</b></span></li>
<li><span style="color: blue;"><b>ANANAS, PAPAJA - zjeść przed białkiem typu kotlet lub ryba szybciej strawi białko.</b></span></li>
<li><span style="color: blue;"><b>olej lniany łączyć z oliwa z oliwek i twarogiem do sałatki także</b></span></li>
<li><span style="color: blue;"><b>ORZECHY WŁOSKIE- NIE TUCZĄ - jest to OMEGA 3 </b></span></li>
<li><span style="color: blue;"><b>OMEGA 3 łączyć z OMEGA 9 ( olej rzepakowy na zimno tłoczony)</b></span></li>
<li><span style="color: blue;"><b>Olej z pestek winogron to OMEGA 6.</b></span></li>
<li><span style="color: blue;"><b>ANEMIA- 2 łyżeczki pyłku pszczelego z miodem prawdziwym.</b></span></li>
</ul>
<div>
<b><u><span style="color: red;">BEZGLUTENOWE TO:</span></u></b></div>
</div>
<div>
<ul>
<li><b>kasza jaglana</b></li>
<li><b>kasza gryczana</b></li>
<li><b>amarantus</b></li>
<li><b>sorgo</b></li>
<li><b>komosa ryżowa</b></li>
<li><b>tapioka</b></li>
<li><b>nasiona Teff</b></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=SUCF0ZNfi9U" target="_blank"><b><span style="font-size: large;">KLIKNIJ TU A OBEJRZYSZ MÓJ FILM Z KOLACJĄ</span></b></a></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-7073097565517541932016-05-25T06:44:00.005-07:002016-06-01T08:49:39.929-07:00PIĘKNE ZJAWISKO W NASZYM POLSKIM MORZU<br />
<h2 style="text-align: center;">
<b>ŻÓŁTE MORZE BAŁTYK !!!</b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMulS8a5G6dxCwFFjKfAbzadxsFVClWXd3ul0ITC34-vH_Dy4ACVuym6MVBYMNeO1t9mghPvynuXA8vXGW8Yz9H_FeHL12yiiLNmiOi2hCIBR1SSamd08xYB85UTRHsH_HTbKIfxWCOqw/s1600/Zdj%25C3%25A9cie+blog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMulS8a5G6dxCwFFjKfAbzadxsFVClWXd3ul0ITC34-vH_Dy4ACVuym6MVBYMNeO1t9mghPvynuXA8vXGW8Yz9H_FeHL12yiiLNmiOi2hCIBR1SSamd08xYB85UTRHsH_HTbKIfxWCOqw/s320/Zdj%25C3%25A9cie+blog.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<a name='more'></a><br />
<b><br />
</b></div>
<div>
<b><br />
</b></div>
<div>
<h3 style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b> Sosna zwyczajna</b></span></h3>
<div>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b> Drzewo o luźnej, malowniczej koronie i pięknej, pomarańczowej korze .</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b>Drzewo to dobrze radzi sobie na każdej glebie, jest odporna na suszę i mróz.<o:p></o:p></b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b>Pyłki drzew iglastych uczulają rzadko, a sosna nie uczula właściwie wcale, ale ze względu jednak na ilość i natężenie pylenia, jest czasem uciążliwa dla alergików.<o:p></o:p></b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b> Sosna pyli w maju i wytwarza ogromne ilości pyłku, wszystko pokrywa się charakterystycznym żółtym osadem. Widać go na samochodach, parapetach, kałużach. Widząc to zjawisko myślałam, że jest to coś szkodliwego ale myliłam się, wytłumaczył nam to Pan miejscowy, opowiadając, że jest to bardzo rzadkie zobaczyć to w morzu i nie każdy ma szczęście przyobserwować to :).</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b>Posłuchajcie co o tym mówi:</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b>Film w linku :</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=R3E8qv6OCy4&feature=youtu.be" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=R3E8qv6OCy4&feature=youtu.be</a></b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 14.25pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; outline: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
Panu bardzo dziekujemy za wywiad :)</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-18306769375903200392016-05-22T03:56:00.002-07:002016-06-10T14:58:03.874-07:00ZAKWAS DO CHLEBA I CHLEBEK NA NIM.<div style="text-align: center;">
<br />
<h2>
<br /><b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UKxIQK35xCc&feature=youtu.be" target="_blank">Kliknij w FILM ZOBACZYSZ CAŁE PRZYGOTOWANIE CHLEBA</a></b></h2>
<b><br />
</b> <b><span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/" target="_blank">Grupa Wsparcia na wychodzeniu z postu - kliknij tu i zapraszam :)</a></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFatiidAM25h4P6UE40_JcAtDr5TEMk8ovqUY6p3v64Ym2ZFtabJOANjLXmKODUI5AHNJJLzGqaUz6-Jf0BkT6ENEgpVhV05-vTY4qbnBESRzANTh5BY1D3ljuvTO8XSNoGYz9qcXi5oM/s1600/20160610_101621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFatiidAM25h4P6UE40_JcAtDr5TEMk8ovqUY6p3v64Ym2ZFtabJOANjLXmKODUI5AHNJJLzGqaUz6-Jf0BkT6ENEgpVhV05-vTY4qbnBESRzANTh5BY1D3ljuvTO8XSNoGYz9qcXi5oM/s320/20160610_101621.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnpaQ5yZ-8TC5SK7vmBnxgL2DlvlWlFp-L7_oUbNDKpsaRn8ff9hGwrZScRVpLDKffsSndok3xDZXWNtNuiJZW6yID8wfZN0yiOwZyJDzUCSLYUT3czh-fHk_Q8dq_vqGtGOMCPmQnjDU/s1600/20160522_122325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnpaQ5yZ-8TC5SK7vmBnxgL2DlvlWlFp-L7_oUbNDKpsaRn8ff9hGwrZScRVpLDKffsSndok3xDZXWNtNuiJZW6yID8wfZN0yiOwZyJDzUCSLYUT3czh-fHk_Q8dq_vqGtGOMCPmQnjDU/s320/20160522_122325.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr4OGBlLiCreuaWSpM9c_xVlwDGCVEmQwf66owW7V-sY0Qo-kqbNHO-KB7Q6CJ4bmAcF2eWPhrK0QOIrCu6d4oxFEr0ShiYWKmvzAaMhH6rEiZY7_8SiuBWqiMEtxWMYH0EAygzt2v09M/s1600/20160522_122434.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr4OGBlLiCreuaWSpM9c_xVlwDGCVEmQwf66owW7V-sY0Qo-kqbNHO-KB7Q6CJ4bmAcF2eWPhrK0QOIrCu6d4oxFEr0ShiYWKmvzAaMhH6rEiZY7_8SiuBWqiMEtxWMYH0EAygzt2v09M/s320/20160522_122434.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b><br />
<b>ZAKWAS DO CHLEBA</b><br />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>PRZYGOTOWANIE ZAKWASU</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Potrzebne rzeczy i składniki :</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br />
</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>1 litr słoik</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>10 łyżek mąki razowej żytniej</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>pół litrowego słoika ciepłej ale nie gorącej przegotowanej wody.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<a name='more'></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Przygotowanie:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><u>1 Dzień zakwasu</u></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Do słoika wlewamy wodę, mąkę i mieszamy łyżką .</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Konsystencja musi być gęstsza niż na naleśniki zwróćmy także uwagę , że mamy różne słoiki.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Tak przygotowany odstawiamy na 24 godziny w zamkniętym słoiku w kuchni w ciemnym miejscu.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><u>2 Dzień Zakwasu</u></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Wieczorkiem mieszamy i dokładamy łyżkę stołową mąki razowej i łyżkę stołową wody nazywa się to dokarmianiem :).</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: white;"><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="background-color: white;"><span style="color: blue;"><u>3, 4,5, Dzień Zakwasu</u></span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="background-color: white;"><span style="color: blue;"><br />
</span></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Powtarzamy poprzednią czynność czyli dokarmiamy.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Kolejne dni codziennie mieszamy.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">WAŻNE INFORMACJĘ O ZAKWASIE:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Zakwas przez pierwsze 5 dni musi być dokarmiany.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Potem musi być codziennie mieszany, żeby dostawał powietrza.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Robimy go od 1,5 tygodnia do dwóch czasem po półtora jest dobry.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Zakwas do chleba rusza nam 3 dnia mamy już zapach podobny do drożdży.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Prawidłowy zakwas musi mieć bąbelki.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Zapach zakwasu gotowego jest podobny do octowego zapachu.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Przy robieniu zakwasu mamy pozytywne uczucia i mówimy do niego miłe rzeczy :) Sprawdza się !</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<h2 style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Z gotowym zakwasem naszym wychodzi nam taki piękny, mokry chlebek.</span></b></h2>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAmuJeeJxpY38kU-eTfwqHBZgTFMhTkqMuHpb4UwDALVS146hmDMbschTvk3tytA5TiwrZmdVEBj2jrHusggOCTem43Q6fqCYWp-FAbEpax1bs2wGqxFW5IFX5sPDvs5YkIcfpyaSPV88/s1600/20160610_101621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAmuJeeJxpY38kU-eTfwqHBZgTFMhTkqMuHpb4UwDALVS146hmDMbschTvk3tytA5TiwrZmdVEBj2jrHusggOCTem43Q6fqCYWp-FAbEpax1bs2wGqxFW5IFX5sPDvs5YkIcfpyaSPV88/s320/20160610_101621.jpg" width="320" /></a></div>
<b><span style="color: red;"><br />
</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5ITfKDa3eEP0W5KVItj4RN3ZlLeGLW6o0pc8xE4y3tuZ-oRA6IEYOc8esSODoLVw61QFYKYudpbAoMiFSuQcfZmDu7XNhMtVzjAB0ugbW1ZO_sy1jvb_s_KahVqv-J5m1AnKC8a56Jsw/s1600/20160522_110432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5ITfKDa3eEP0W5KVItj4RN3ZlLeGLW6o0pc8xE4y3tuZ-oRA6IEYOc8esSODoLVw61QFYKYudpbAoMiFSuQcfZmDu7XNhMtVzjAB0ugbW1ZO_sy1jvb_s_KahVqv-J5m1AnKC8a56Jsw/s320/20160522_110432.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br />
</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>SKŁADNIKI NA CHLEB:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Mąka razowa żytnia 1 kg</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Woda ciepła z czajnika Litr</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>sól himalajska 1 łyżka stołowa</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>ziarna kto ile woli</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>PRZYGOTOWANIE:</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Do dużej miski wsypujemy mąkę, cały nasz zakwas , wodę i sól.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Mieszamy intensywnie łyżką dużą konsystencja łycha staje:).</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Z tego pomieszanego ciasta odkładamy łyżką z powrotem do słoika, gdzie mieliśmy zakwas, pół słoika dolewamy wody ciepłej do słoika, aby była konsystencja gęstsza niż na naleśniki i to nasz zakwas na następny raz. Odkładamy bez lodówki na noc. Na drugi dzień, jak bąbelki są wkładamy zakwas do lodówki na następny raz.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Do miski z ciastem na chleb dosypujemy ziaren i mieszamy.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Ciasto na chleb wkładamy na blachę z papierem do pieczenia i odstawiamy w ciepłe miejsce (przykrywamy ściereczką) do wyrośnięcia na noc lub na cały dzień i pieczemy po ok 10 -12 godzinach w temperaturze 190- 200 stopni ( zależy od piekarnika) przez godzinę.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>SMACZNEGO:)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b> <b><br />
</b> <b><br />
</b> <b>Link do Grupy wsparcia na FB - Dieta Dr Dąbrowskiej - pomoc i wsparcie :)</b><br />
<b><a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/" target="_blank">Drupa wsparcie - Dieta Dr Dąbrowskiej - pomoc i wsparcie :)</a></b><br />
<b><br />
</b> <b>Link do kanału na YouTube</b><br />
<b><a href="https://www.youtube.com/channel/UCMDadefuky7F4cAb_noKQdw/featured" target="_blank">Kanał na YouTube - Zdrowe Żywienie</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><br />
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-25370197115686654772016-05-22T03:15:00.000-07:002016-06-07T08:06:22.080-07:00PRZEPIS NA ZDROWE CIASTO BEZ CUKRU<h3 style="clear: both; text-align: center;">
<script id="AdTaily_Widget" src="http://static.adtaily.pl/widget.js#sg9w5is2QJufbpU" type="text/javascript"></script>
<noscript><a href="http://www.adtaily.pl">Reklama w internecie</a></noscript>
<b>ZDROWE CIASTO BEZ CUKRU </b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/">KLIKNIJ W TO I JESTEŚ W GRUPIE WSPARCIA PO POŚCIE.</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf0i7X8_VBYReY1MUJDz3o1Y5CyB6ZrrCBY5R-7_4u3N8j63Wk9rrbbDKLe4HjUHrFPQqDkTdIwF0KA95Dzc1Oe2fTYlaSmXyP2Avpu2ImEEhQ9R6GB0DWaZZInHWlU5k6pT6sEPCOdP4/s1600/20160515_123414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf0i7X8_VBYReY1MUJDz3o1Y5CyB6ZrrCBY5R-7_4u3N8j63Wk9rrbbDKLe4HjUHrFPQqDkTdIwF0KA95Dzc1Oe2fTYlaSmXyP2Avpu2ImEEhQ9R6GB0DWaZZInHWlU5k6pT6sEPCOdP4/s320/20160515_123414.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b> TU Z TRUSKAWKAMI, KIWI I JABŁKAMI</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRzZ59S6PH5SmlGRthUrQNZJg7j-91zC98zhScv6TBE_lcnrw2IDVLlyY4X4WLyoYvaYdqbmaCHORGQGfJoKuz34giJZDZ7oJsZwecdexCYsw-2BFaYLggg0eshnwfB73tpSqeJO-ZMUM/s1600/FB_IMG_1461074759268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRzZ59S6PH5SmlGRthUrQNZJg7j-91zC98zhScv6TBE_lcnrw2IDVLlyY4X4WLyoYvaYdqbmaCHORGQGfJoKuz34giJZDZ7oJsZwecdexCYsw-2BFaYLggg0eshnwfB73tpSqeJO-ZMUM/s320/FB_IMG_1461074759268.jpg" width="296" /></a></div>
<b> TAK WYGLĄDA ZE ŚLIWKAMI </b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Za tym moim ciastem przepadają wszyscy domownicy jestem bardzo dumna bo mają zdrowe ciasto bez cukru.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>CIASTO MOŻNA MODYFIKOWAĆ NA SWOJE SPOSOBY :)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">SKŁADNIKI:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ol>
<li><b>OWOCE na wierzch SEZONOWE : śliwki węgierki, truskawki, kiwi, maliny, morele i inne jakie chcemy i lubimy ( na zdjęciu, truskawki, jabłka i kiwi) proporcja przykładowa np śliwki - 25 sztuk (jeśli robimy z samych śliwek)</b></li>
<li><b>Płatki owsiane górskie - całe opakowanie 0,5 kg ja kupuję w biedronce.</b></li>
<li><b>Rodzynki 100 gram</b></li>
<li><b>Żurawina-100 gram</b></li>
<li><b>Banany jako podstawa do spodu ciasta- 8 sztuk i smakujemy czy słodkie w połączeniu ze wszystkim.</b></li>
<li><b>Może być miód ale nie musi, mi wystarczają banany dodaję jeden więcej jak próbuje i czuje , że mało słodkie.</b></li>
<li><b>Cynamon lub nie jak kto lubi ilości jakie lubi raczej ie przesadzać.</b></li>
</ol>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">PRZYGOTOWANIE:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><b>Namaczamy 0,5 kg płatków owsianych w dobrze ciepłej wodzie- płatki muszą być namoczone żeby zmiękły, ale nie mogą pływać w wodzie, ma być gęsto.</b></li>
<li><b>Dodajemy 8 bananów wcześniej ugniecionych tłuczkiem do ziemniaków- nie miksujemy :)</b></li>
<li><b>Rodzynki i Żurawinę także moczymy w gorącej wodzie ponieważ konserwują je dodatkowo cukrem i olejem, a my chcemy to wypłukać:)</b></li>
<li><b>Możemy dodać miód - łyżkę stołową , ale nie musimy - to dla słodyczojadów.</b></li>
<li><b>Łączymy i mieszamy razem, ale UWAGA! mieszamy łyżką stołową nie miksujemy i nie robimy papki z tego.</b></li>
<li><b>Rozkładamy na dużą blachę połowę ciasta i dodajemy pokrojone owoce - to będzie środek ciasta.</b></li>
<li><b>Następnie</b> <b>dodajemy resztę ciasta ( płatki owsiane zmieszane z bananami itp) i na wierzch resztę owoców.</b></li>
</ul>
<ul>
<li><b>Polecam ciasto z kwaśnymi owocami, wtedy jest bardzo fajne połączenie, moje ulubione ze śliwkami, morelami.</b></li>
<li><b>Pieczemy 1,5 godziny na 190 stopni jeśli mamy dużą blachę ciasta.</b></li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Życzę SMACZNEGO :)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
Link do Grupy wsparcie na FB - Dieta Dr Dąbrowskiej<br />
<div style="text-align: center;">
<b><a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/" target="_blank">Grupa FB - Dieta Dr Dąbrowskiej - wsparcie i pomoc :)</a></b><br />
<br />
Link do Filmów na YouTube<br />
<a href="https://www.youtube.com/channel/UCMDadefuky7F4cAb_noKQdw/featured" target="_blank">Kanał YouTube - Zdrowe Żywienie</a></div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-77805224688654809442016-05-22T01:52:00.000-07:002017-03-29T04:13:53.894-07:00ODPOWIEDZI NA PYTANIA O POST DANIELA<h2 style="text-align: center;">
POST WARZYWNO - OWOCOWY na co pomaga </h2>
<h2 style="text-align: center;">
- opis konkretnych chorób.</h2>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=y1jPCdEy2Aw&feature=youtu.be">Film o tym kliknij :)</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLJKjDuVbbSmtPx-crr45E8H7DeiwuoW9dmfUKlbpUbv-_htJogipZxuPyACAQ-TBOhrrGXvYt2A9YO9LZxEQgQFr1DEuXMkkoah_kCFbeyqbfMJWxMPuY29W68YEuCivCA-jPFV-DtNk/s1600/20150813_082409.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLJKjDuVbbSmtPx-crr45E8H7DeiwuoW9dmfUKlbpUbv-_htJogipZxuPyACAQ-TBOhrrGXvYt2A9YO9LZxEQgQFr1DEuXMkkoah_kCFbeyqbfMJWxMPuY29W68YEuCivCA-jPFV-DtNk/s320/20150813_082409.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/">GRUPA WSPARCIA NA FB KLIKNIJ I ZAPRASZAM</a></b><br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclbs1Fwgp1QUXZajMxKLfjejAN3oqCpSTKtqh3lcfY1MfwJxbfjnmTf3XlEVvgOo1WnoavdiW8bW1QJ8WZAT8HtGGCzUp-hL7gIWiGM2KntJOGRmDKKmgdCntyhfycnGO-YQMMGtfUYQ/s1600/Miniaturka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclbs1Fwgp1QUXZajMxKLfjejAN3oqCpSTKtqh3lcfY1MfwJxbfjnmTf3XlEVvgOo1WnoavdiW8bW1QJ8WZAT8HtGGCzUp-hL7gIWiGM2KntJOGRmDKKmgdCntyhfycnGO-YQMMGtfUYQ/s320/Miniaturka.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: center;">
<b>Artykuł na podstawie wykładów w Gołubiu u Haliny.</b></h3>
<h3 style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: small;">Znajdziecie tu wiele odpowiedzi, ale nie wszystkie nie sposób wszystkiego w jednym porównując ilość chorób na świecie :)</span></div>
</h3>
<h2 style="text-align: center;">
< <a name='more'></a> ><br />
<span style="color: red; font-size: small;"><u><br />
</u></span><span style="font-size: large;"><u>Przechodzimy do konkretów !!!</u></span></h2>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><u>Choroby, które UZDRAWIA Post Daniela:</u></span></h2>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li>HASHIMOTO - 4 razy po 6 tygodni postu z przerwami, test na nietolerancję pokarmową. UWAGA!!! <u><b>Ostatnie wiadomości od koleżanek,które były na wykładach można zrobić 3 tygodnie zdrowego żywienia i znów pełny post.</b></u></li>
<li>STWARDNIENIE ROZSIANE - 6 tygodni postu kilka razy z przerwami</li>
<li>CUKRZYCA - 6 tygodni postu</li>
<li>MIAŻDŻYCA - 6 tygodni</li>
<li>TOCZEŃ</li>
<li>EGZEMA</li>
<li>ŁUSZCZYCA</li>
<li>CHOROBY SKÓRY WSZYSTKIE</li>
<li>ZWYRODNIENIE KREGOSŁUPA</li>
<li>NOWOTWÓR</li>
<li>CHOROBA WIEŃCOWA</li>
<li>HEPATITIS</li>
<li>PORFIRIA</li>
<li>BORELIOZA</li>
<li>AUTOAGRESYWNE ZAPALENIE WĄTROBY</li>
<li>REUMATOIDALNE ZAPLENIE STAWÓW - 6 tygodni diety i test na NIETOLERANCJĘ</li>
<li>AUTOAGRESYWNE ZAPALENIE MIĘŚNI- poprawa już po 3 tygodniach postu </li>
<li>TWARDZICA SKÓRY</li>
<li>ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY</li>
<li>HELIKOBACTER</li>
<li>NADCIŚNIENIE- nie wolno soków z ogórków kiszonych, post 6 tyg bez przerwy lub przerywany post 4dni postu 4 dni zdrowego żywienia na zmianę.</li>
<li>NIEDOCIŚNIENIE- test na nietolerancję pokarmową jeżeli spada przerwać post.</li>
<li>KOMPLEKSY IMMUNOLOGICZNE</li>
<li>BLIZNY </li>
<li>GUZY</li>
<li>ANEMIA</li>
<li>MIĘŚNIAKI</li>
<li>TORBIELE</li>
<li>PROSTATA</li>
<li>POLICYSTYCZNE JAJNIKI</li>
<li>NIEPŁODNOŚĆ</li>
<li>PORONIENIA</li>
<li>MARSKOŚĆ WĄTROBY </li>
<li>GRONKOWIEC</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br />
</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br />
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red; font-size: small;">KRYZYSY OZDROWIEŃCZE NA POŚCIE</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br />
</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li>BÓLE STAWÓW</li>
<li>BIEGUNKA</li>
<li>WYMIOTY</li>
<li>ZAWROTY GŁOWY</li>
<li>GORĄCZKA</li>
<li>ZMIANY SKÓRNE</li>
<li>BEZSENNOŚĆ</li>
<li>ITP....</li>
</ul>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-14215369103714994602016-05-18T01:13:00.002-07:002017-03-29T04:29:51.993-07:00WIADOMOŚCI NA TEMAT POSTU DANIELA<div style="text-align: center;">
<b>WIADOMOŚCI PRZYWIEZIONE Z WYKŁADU Z GOŁUBIA </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>NA TEMAT DIETY WARZYWNO-OWOCOWEJ zwanej Postem Daniela</b><br />
<b><br /></b><b><span style="font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/?fref=ts" target="_blank">Tu link do grupy wsparcia na FB wystarczy kliknąć w ten napis - Zapraszam serdecznie.</a></span></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2oLgqlSUUdzUvJG5clg1ClBY_ZBLefHjEwBZAtVOkk0dhWcSpoY1feu5Che0xls5YYoBK-nJ4WbyCzhVn-DQyQ38PvCbGDFgkHOmeJv_1XbRzqySrEMYFZkQmwpgO7AS-z2jphO8ZXQ/s1600/20150813_082409.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_2oLgqlSUUdzUvJG5clg1ClBY_ZBLefHjEwBZAtVOkk0dhWcSpoY1feu5Che0xls5YYoBK-nJ4WbyCzhVn-DQyQ38PvCbGDFgkHOmeJv_1XbRzqySrEMYFZkQmwpgO7AS-z2jphO8ZXQ/s320/20150813_082409.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><u>Ważne informacje o Poście Warzywno-Owocowym.</u></span></b><b><span style="color: red;"><u><br /></u></span></b></h2>
<div>
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div>
1. Dieta odcinając dopływ energii do komórek zamyka wszystkie ścieżki sygnałowe tak zwany ,,Reset genowy'' co usuwa przyczynę chorób.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
2. Komórki raka do swojego wzrostu wymagają cukru. Dieta bogata w cukier zwiększa insulinę tj. hormon nasilający podziały komórek w tym raka, natomiast dieta uboga w cukier czyli warzywno-owocowa hamuje insulinę i rozrosty nowotworowe.<br />
Mózg i serce wychwytuje cukier i jest to norma .</div>
<div>
<br /></div>
<div>
3. IGF-1 (mięso,mleko) włącza ścieżkę podziałów komórek czego wynikiem może być wzrost kości i także nowotworów.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
4. Sulforofan ( kapusta) wyłącza ścieżkę podziałów i włącza detoksykację czego wynikiem jest hamowanie nowotworów.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
5. Insulina (cukier, skrobia) włącza ścieżkę syntezy tłuszczu i cholesterolu czego wynikiem może być otyłość, nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca, a także nowotwór.</div>
<div>
<br /></div>
<h2 style="text-align: center;">
<b><u>Post przedłuża życie na poziomie genowym:</u></b></h2>
<div>
<ul>
<li><b>Aktywuje geny długowieczności</b></li>
<li><b>wydłuża telomery chromosomów, które skracają się w czasie starzenia ( ich zanik powoduje śmierć).</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
6. Restrykcje kaloryczne czyli post hamują nowotwory (obniżenie IGF 1) miażdżycę, cukrzycę (obniżenie insuliny), choroby degeneracyjne Alzheimera, zaćmę i wiele innych). </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><u>Post jest dla komórki stresem i dlatego zwiększają się <span style="color: red;">SIRTUINY</span> tj. białka regulacyjne w komórkach, które uruchamiają mechanizmy przeciwstresowe w komórkach:</u></b></div>
<div>
<ul>
<li>hamują produkcję wolnych rodników</li>
<li>hamują podziały i wzrost komórek</li>
<li>skutecznie naprawiają DNA ( hamują starzenie i wydłużają życie, są obroną przed chorobami związanymi ze starzeniem : cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, rak, zaćma, nefropatia.</li>
<li>zwiększają odporność na stres</li>
<li>zwiększają energię ATP ( cofają zmęczenie, zwiększają siłę skurczu serca)</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="color: red;">SERCE</span></u></b><br />
<b><u><span style="color: red;"><br /></span></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75;"><b>Dieta zwiększa kurczliwość serca (frakcja wyrzutowa) zwiększa ze średniej 30 -50 %( norma to 50-75 %) Pacjenci unikają przeszczepu serca. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #351c75;"><b>Energia powstaje w mitochondriach komórkach. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #351c75;">Post zwiększa ilość energii i ilość mitochondriów za pośrednictwem </span><span style="color: red;">SIRTUIN.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
7. POST może nasilać objawy niszczenia lub eliminacji toksyn z organizmu.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
8. Na poście występuje GORĄCZKA i WZROST OB - obydwie sprawy ustępują samoistnie :).</div>
<div style="text-align: left;">
W chorobach zapalnych ODCZYN OB przejściowo wzrasta w czasie diety warzywno-owocowej.</div>
<div style="text-align: left;">
Przyczyną jest przejściowe zwiększenie produkcji przeciwzapalnych białek z wątroby np CRP, które wywołują tworzenie rulonów z krwinek i szybsze ich opadanie.<br />
Wzrost OB , jak i CRP jest korzystny , umożliwia wyleczenie stanów zapalnych infekcji, gośćca itp. chorób.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
9. CHOLESTEROL- po 6 tygodniach wszystkie frakcje cholesterolu osiągają normę, najpierw wzrasta ( ten zły po tygodniu ) a ten dobry spada o 35 %.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
10.<b> Dieta Warzywno-owocowa</b> uzupełnia niedobory - toksyny i niedobory są przyczyną wszystkich chorób. Organizm sam objawia nam bólem itp, że coś jest nie tak musimy go słuchać wtedy należy pościć .</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<h2>
<b><u>Dieta która ma dużo kalorii powoduje: </u></b></h2>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<ul>
<li><b><span style="color: #0b5394;">starzenie</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">zwyrodnienia</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;"> miażdżycę</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">nowotwory</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">otyłość</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">krótsze życie.</span></b></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b>
<br />
<h2>
<b><b><u>Dieta małokaloryczna:</u></b></b></h2>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<ul>
<li><b><span style="color: #0b5394;">odmładza</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">regeneruje</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">cofa miażdżycę</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">cofa nowotwory</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">odchudza</span></b></li>
<li><b><span style="color: #0b5394;">wydłuża życie.</span></b></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>OSOBY KTÓRYM JEST ZIMNO NA DIECIE MAJĄ DUŻO BAKTERII, POTEM SIĘ TO STABILIZUJE I HORMONY SIĘ OBNIŻAJĄ.</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>OSOBY KTÓRE CZUJĄ GŁÓD NA DIECIE DIETA JEST NIEPRAWIDŁOWO PROWADZONA - przyczyną może być , że jedzą za dużo.</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>WSZYSTKIE POSTY LECZĄ!</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #134f5c;">RODZAJE POSTÓW:</span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<ol>
<li><b style="color: #134f5c;">SUCHY (ZUPEŁNY BEZ WODY)</b></li>
<li><b style="color: #134f5c;">PŁYNNY WODNY LUB SOKOWY ( W NIEMCZECH JEST)</b></li>
<li><b style="color: #134f5c;">CZĘŚCIOWY: </b></li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><b style="color: #134f5c;">na jabłkach</b></li>
<li><b style="color: #134f5c; text-align: center;"><div style="display: inline !important; text-align: left;">
<b>o chlebie i wodzie</b></div>
</b></li>
<li><b style="color: #134f5c; text-align: center;"><div style="display: inline !important; text-align: left;">
<b>post na ziarnach np: ryż</b></div>
</b></li>
<li><b style="color: #134f5c; text-align: center;"><div style="display: inline !important; text-align: left;">
<b>post warzywno-owocowy</b></div>
</b></li>
</ul>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>POST WARZYWNO-OWOCOWY TO TAK ZWANA OPERACJA BEZ NOŻA - WSZYSTKO SIĘ COFA:)</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>ORGANIZM WYTWARZA WIĘCEJ TOKSYN NA DIECIE BIAŁKOWEJ (MIĘSO) NIŻ NA ROŚLINNEJ.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>KOMÓRKI ŻERNE - czyli te które naprawiają organizm zjadają złogi TRACĄ SWOJĄ MOC W MOMENCIE KIEDY JEMY CUKIER .</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br /></b></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-4229500979040021352016-05-15T12:33:00.000-07:002016-05-22T03:20:44.047-07:00KOLACJA U DORISS :) na zdrowym żywieniu - Przepis na chlebek z ziarnami bez glutenu, fasolkę po bretońsku i postne leczo.<div style="text-align: center;">
<b>KOLACJA NA ZDROWYM ŻYWIENIU OD DORISS :)</b><br />
<b><br /></b>
<b>Zapraszam do grupy wsparcia na wychodzeniu z postu :) link poniżej:</b><br />
<b><a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/">https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/</a></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=SUCF0ZNfi9U&feature=youtu.be" target="_blank">FILM KROK PO KROKU JAK GOTUJĘ - OBEJRZYJ PROSZĘ:)</a></b><br />
<b><br /></b>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b>1. CHLEB Z ZIAREN BEZ GLUTENU </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtswyAM8ARS7W7U4LvzPNLHkka5iwP6H2x3ZzNap0sTQ6emcFa3Gip8IMnE0B_VFf0Ov_OYOu4ZlDn6OTlWijkkSySu_FMJUXgm99kWgUAHW6aikR5gojS-PSt23HXCUXRSL4ot67QfYg/s1600/20160513_074810.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtswyAM8ARS7W7U4LvzPNLHkka5iwP6H2x3ZzNap0sTQ6emcFa3Gip8IMnE0B_VFf0Ov_OYOu4ZlDn6OTlWijkkSySu_FMJUXgm99kWgUAHW6aikR5gojS-PSt23HXCUXRSL4ot67QfYg/s320/20160513_074810.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>W filmie opowiadam i pokazuję wszystko także skupie się teraz na konkretach .</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> <span style="color: red;">Składniki:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhJ35YQevlNPpIm36TJpoJWCBCdcTofSQHZZoU_kPv6OgnwxpsqfiZSp9WNK0-PviKGYK5shzDvL3QSE4kdI2abX6Sn3BLYZbF_egfig-PiCIZv551MpE7Dd7vVn63xa3Ju6-0C78YHr8/s1600/20160512_211728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhJ35YQevlNPpIm36TJpoJWCBCdcTofSQHZZoU_kPv6OgnwxpsqfiZSp9WNK0-PviKGYK5shzDvL3QSE4kdI2abX6Sn3BLYZbF_egfig-PiCIZv551MpE7Dd7vVn63xa3Ju6-0C78YHr8/s320/20160512_211728.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<span style="color: red;"><b>KUPOWANE W <a href="https://www.cosdlazdrowia.pl/" target="_blank">VIVIO przez internet dobre ceny fajne promocje</a></b></span><br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_jhfGyUJjt9uQVWUE3XAxm67bK_aSwDZMoCxYoow5SHg-NfL85CSzL0LdZh1uMPIkI9PbSbjCWwS1m9RKaxHP7_byD9ewN5OVUh58366BpYsl2Jzr0JsmhvLRzWi5ornxKHJFK3Pmjr4/s1600/20160512_211953.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_jhfGyUJjt9uQVWUE3XAxm67bK_aSwDZMoCxYoow5SHg-NfL85CSzL0LdZh1uMPIkI9PbSbjCWwS1m9RKaxHP7_byD9ewN5OVUh58366BpYsl2Jzr0JsmhvLRzWi5ornxKHJFK3Pmjr4/s320/20160512_211953.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="text-align: left;">kasza jaglana</b><br />
<b style="text-align: left;">nasiona chia</b><br />
<b style="text-align: left;">pestki słonecznika</b><br />
<b style="text-align: left;">orzechy brazylijskie strate na tarce</b><br />
<b style="text-align: left;">garstka orzechów ziemnych</b><br />
<b style="text-align: left;">siemię lniane mielone</b><br />
<b style="text-align: left;">siemię lniane w pestkach</b><br />
<b style="text-align: left;">pestki dyni</b><br />
<b style="text-align: left;">amatantus</b><br />
<b style="text-align: left;">sól himalajska 1 łyżeczka</b><br />
<b style="text-align: left;">woda </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="text-align: left;"><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Przygotowanie :</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Kaszę jaglaną gotujemy do miękkości i blenderujemy dodając zimnej wody żeby był lepszy poślizg, dodajemy łyżeczkę soli himalajskiej . Nasiona, pestki, orzechy, siemię moczymy w wodzie ok godzinki . Amarantus wcześniej gotujemy 15 minut i odcedzamy. Wszystko razem mieszamy, formujemy w brytwance i do piekarnika . Pieczemy pierwsze 15 minut 200 stopni potem zmniejszamy do 180 ogólnie pieczemy godzinkę chyba, że mamy bardzo wysoki chleb to kontrolujemy i możemy więcej, mój się piekł aż półtorej :).</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Chleb ma ogromnie dużo minerałów białka i dobryh tłuszczy to bogactwo witamin i nadaje się dla osób które nie tolerują glutenu.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>2. <u>FASOLKA PO BRETOŃSKU</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgecRvkUWfHHCSrNVA1s7qTThV5b1dc4gTNZ9PIzZrl5nfYx2-l8ixG6d0rd6Y1GFBRS04kVExPdKwMZihYuyA5DKJgglKXeBlDmsZREMuONRX72AeRwbcaDTwgBN9PSHeQfZrx6ZH90i0/s1600/20160513_074700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgecRvkUWfHHCSrNVA1s7qTThV5b1dc4gTNZ9PIzZrl5nfYx2-l8ixG6d0rd6Y1GFBRS04kVExPdKwMZihYuyA5DKJgglKXeBlDmsZREMuONRX72AeRwbcaDTwgBN9PSHeQfZrx6ZH90i0/s320/20160513_074700.jpg" width="320" /></a></div>
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Składniki:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Fasola biała Jaś</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>sól himalajska</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>cebula ja dałam 4 małe na pół dużego garnka</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>olej kokosowy 100% virgin na zimno tłoczony </b><br />
<b>( ja kupuję w firmie <a href="https://www.cosdlazdrowia.pl/" target="_blank"> Vivio -Kliknij tu i wejdziesz w zakupy tej firmy</a>)<span id="goog_1408325920"></span><span id="goog_1408325921"></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>liść laurowy 3 szt</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>majeranek</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>tymianek</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>przecier pomidorowy</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Przygotowanie:</span></b><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Fasolę moczymy dzień wcześniej , ja moczyłam 20 godzin, następnie odcedzamy dajemy świeżą wodę i gotujemy godzinę z liściem laurowym . Po godzinie dodajemy przecier pomidorowy i resztę składników i gotujemy do miękkości pół godziny sprawdzamy i próbujemy do smaku.</b><br />
<b>Na koniec żeby nie zagęszczać mąką blenderujemy część fasolki w garnku wtedy jest bardziej gęsta jak to woli.</b><br />
<b>Pamiętajmy, że fasola jesli nie przyrządzamy jej mięsem nie będzie nas wzdymać :).</b></div>
<div style="text-align: center;">
<h4>
<span style="color: red;"><i>Fasola jest źródłem białka.</i> <b><i><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 26px;">Znajdująca się w fasoli lecytyna wpływa korzystnie na tkankę nerwową i mózg, poprawia koncentrację oraz zwiększa pamięć. Nienasycone </span><a href="http://jejswiat.pl/8026,chcesz-urodzic-chlopca-jedz-sniadania-bogate-w-kwasy-tluszczowe" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 26px; text-align: start; text-decoration: none;">kwasy tłuszczowe</a><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 26px;"> zawarte w fasoli pomagają rozpuszczać </span><a href="http://jejswiat.pl/5884,witamina-a-za-co-odpowiada-i-gdzie-ja-znalezc" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 26px; outline: 0px; text-align: start;">witaminę A</a><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 26px;">, </span><a href="http://jejswiat.pl/6897,witamina-d-jak-dostarczyc-ja-organizmowi" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 26px; text-align: start; text-decoration: none;">witaminę D</a><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 26px;">, witaminę E, </span><a href="http://jejswiat.pl/6445,witamina-k-jaka-jest-jej-rola-w-organizmie" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 26px; text-align: start; text-decoration: none;">witaminę K</a><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 26px;">. W fasoli ukryte są </span><a href="http://jejswiat.pl/6682,witaminy-z-grupy-b" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 16px; line-height: 26px; text-align: start; text-decoration: none;">witaminy z grupy B</a><span style="background-color: white; font-family: "arial"; font-size: 16px; line-height: 26px;"> oraz witamina E. Poza tym fasola jest bogata w fosfor, potas, magnez, wapń i żelazo. Lignany znajdujące się w fasoli zmniejszają ryzyko chorób nowotworowych. </span></i></b></span></h4>
<h4 style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial";"><span style="background-color: white; line-height: 26px;"><b>3. LECZO DLA POSTUJĄCYCH NA DIECIE WARZYWNO-OWOCOWEJ</b></span></span></h4>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8JiFzm7Vkz_hTOSVHQh5FXKTuYZDPkOKFu5baJNgJ1S-Z1yQBXnvXby-eeseCKqwSU35h8U6r8KnQ7fl6mQ_HdYMKjcbMFWeYonl7wLRHoY7pHBovU86CBxLkUBhA1-16DQWNIYy5Q9Y/s1600/20160512_213125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8JiFzm7Vkz_hTOSVHQh5FXKTuYZDPkOKFu5baJNgJ1S-Z1yQBXnvXby-eeseCKqwSU35h8U6r8KnQ7fl6mQ_HdYMKjcbMFWeYonl7wLRHoY7pHBovU86CBxLkUBhA1-16DQWNIYy5Q9Y/s320/20160512_213125.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial";"><span style="background-color: white; line-height: 26px;"><b>(zdjęcie przed ugotowaniem )</b></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Składniki:</span></b><br />
<b><span style="color: red;"><br /></span></b>
<b>cebula </b><br />
<b>cukinia</b><br />
<b>czosnek</b><br />
<b>ogórek kiszony</b><br />
<b>papryka czerwona </b><br />
<b>dwa pomidory </b><br />
<b>oregano</b><br />
<b>sól himalajska</b><br />
<b>papryka słodka i wędzona</b><br />
<b>Ilości składników wedle uznania</b><br />
<b>Świeża maga lub pietruszka na koniec wkrojona :)</b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: red;">Przygotowanie:</span></b><br />
<b><br /></b>
<b>Gotujemy, dusimy pod przykryciem do miękkości bez smażenia.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Życzę smacznego :)</b><br />
<b><br /></b></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-42400284205475678462016-05-11T15:08:00.000-07:002017-03-29T04:34:35.914-07:00WYJŚCIE Z DIETY CZYLI WCHODZIMY W ZDROWE ŻYWIENIE CO MA BYĆ NASZYM STYLEM ŻYCIA<div style="text-align: center;">
<b>WYCHODZIMY Z DIETY I ZMIENIAMY STYL ŻYCIA</b><br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: red;">UWAGA ! OPIS WYJŚCIA Z POSTU DANIELA JEST OPISEM Z WŁASNYCH DOŚWIADCZEŃ Z TABELKI, KTÓRA ZOSTAŁA OPRACOWANA I UDOSTĘPNIONA OGÓLNIE DLA WSZYSTKICH W INTERNECIE- uważamy, że jest bardzo dobrym sposobem na wyjście z postu.</span></b><br />
<b><br />
</b> <b>Grupa Wparcia dla wychodzących Zapraszamy :)</b><br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/">https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/</a><br />
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UnkW9lcCexY" target="_blank">Mój film - Dieta to styl życia zapoznaj się proszę :)</a> kliknij i obejrzyj tu.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbrdfW8NY7rfHv0uxNQnWxSwtKlFwZOy3p7deDbQ2G2BFdGKT5gFxxhCn_-Pa3NicWyq2zOBhZOKpTS6IMLyftkyYVS7DHrN2e6Q9bQFgblYBJmKjVATlvlbzhdkNDVHqm8CIaSWTHE_c/s1600/20160511_231612.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbrdfW8NY7rfHv0uxNQnWxSwtKlFwZOy3p7deDbQ2G2BFdGKT5gFxxhCn_-Pa3NicWyq2zOBhZOKpTS6IMLyftkyYVS7DHrN2e6Q9bQFgblYBJmKjVATlvlbzhdkNDVHqm8CIaSWTHE_c/s320/20160511_231612.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b> <b>Miód i olej kokosowy 100 % Ekstra virgin ja kupuję w bardzo dobrej cenie przez internet</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>podaję linka :) <a href="https://www.cosdlazdrowia.pl/" target="_blank">https://www.cosdlazdrowia.pl/</a> </b><br />
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> <a href="https://www.facebook.com/Vibiopl/?fref=ts" target="_blank">Strona do facebooka firmy www.vivio.pl - Kliknij :)</a></b><br />
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBP5MOZpyBax_wKXh9pRNATrqVDLJYRqmWgY6b-NRGgZ6kBI6Hcd09Lv6vpPhn-dq8SnPWSYUoxzO0HdR9TE0fX2PltTvvO5tBn4hSpOwziZZdPw03sNHpCTTFb1niNnZxHRz8WuMYdw/s1600/20160511_231259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVBP5MOZpyBax_wKXh9pRNATrqVDLJYRqmWgY6b-NRGgZ6kBI6Hcd09Lv6vpPhn-dq8SnPWSYUoxzO0HdR9TE0fX2PltTvvO5tBn4hSpOwziZZdPw03sNHpCTTFb1niNnZxHRz8WuMYdw/s320/20160511_231259.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pestki Dyni<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7rSjpZZnMG-aAhSewQPm2EJePzYG8p3Yg88VOOoII0-J2llYTzMWg4RcS5I_tua9Z9TyJOjhHLWPUOzn7FgsCk1hfoRq_2saUrf7WQ9aUBRm-3KmLCP4NLxDCnuyPLDXbz7PQ5exaI2k/s1600/20160511_231309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7rSjpZZnMG-aAhSewQPm2EJePzYG8p3Yg88VOOoII0-J2llYTzMWg4RcS5I_tua9Z9TyJOjhHLWPUOzn7FgsCk1hfoRq_2saUrf7WQ9aUBRm-3KmLCP4NLxDCnuyPLDXbz7PQ5exaI2k/s320/20160511_231309.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pasta z ciecierzycy<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizJri_u7fsllsmhd6MHR2HpbVJq_RDMASiSl0I5mD5qA7_z1hup9yNllAcqrlo6H07NuWCXOuUPbc-BvoTX5yv43vwg3JsAcmvzglsD_P7DBNF7YAx1Y1Op935I4wjHK4bM9PZiXEGle0/s1600/20160511_231339.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizJri_u7fsllsmhd6MHR2HpbVJq_RDMASiSl0I5mD5qA7_z1hup9yNllAcqrlo6H07NuWCXOuUPbc-BvoTX5yv43vwg3JsAcmvzglsD_P7DBNF7YAx1Y1Op935I4wjHK4bM9PZiXEGle0/s320/20160511_231339.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Orzechy Brazylijskie<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXtx8cpzNQTqtotBF_5sShEVdLRLTFJGKtdLlZV5bSHTksv_YJLazaU7EmnzlGOMLs_BNfoXCXo8sYFhYh2hR0V_H04vHXnCxMV0eOBSryjWg5cH1Q9Y7gSUJldWDYqt41Kdk-_idGTAU/s1600/20160511_231349.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXtx8cpzNQTqtotBF_5sShEVdLRLTFJGKtdLlZV5bSHTksv_YJLazaU7EmnzlGOMLs_BNfoXCXo8sYFhYh2hR0V_H04vHXnCxMV0eOBSryjWg5cH1Q9Y7gSUJldWDYqt41Kdk-_idGTAU/s320/20160511_231349.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Nasiona CHIA<br />
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnetKOXjshox80xcMQDFgQkUtVvmzu9Z7aRQIVbxWdU433GmpLqPAoMUoqDdZxQa2L9iWIZ1GxhyV0wH9dqHKKc_v3pGyEJNY7G6ntU_-OAsYmHXXXw8brWckmavtvkiqtcsl7z-up5Qg/s1600/20160511_231320.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnetKOXjshox80xcMQDFgQkUtVvmzu9Z7aRQIVbxWdU433GmpLqPAoMUoqDdZxQa2L9iWIZ1GxhyV0wH9dqHKKc_v3pGyEJNY7G6ntU_-OAsYmHXXXw8brWckmavtvkiqtcsl7z-up5Qg/s320/20160511_231320.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Kasza Jaglana<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvNuq-NHdkFf5tvRVHaYs2uZSNnYy2U8nsh5qi79WJkWEYj78aIZqV2PtpgNdEQrqh99HL5H9cAA7VeVSzExjmM_QewtmHEzXjsWcYXGSYT2cMRxcYhV7D-zPPk30JGbfWgxc-xh_5RZI/s1600/20160511_231326.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvNuq-NHdkFf5tvRVHaYs2uZSNnYy2U8nsh5qi79WJkWEYj78aIZqV2PtpgNdEQrqh99HL5H9cAA7VeVSzExjmM_QewtmHEzXjsWcYXGSYT2cMRxcYhV7D-zPPk30JGbfWgxc-xh_5RZI/s320/20160511_231326.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Kasza gryczana<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTPDJDFmaKjxZXd-NUbnU2rr5w-UsUdVuzjhjH-72uKlaa74f24odSTVYb4twAsaOXdj4VDbOP_NvbJgbM3BSNp45CUmqNVeNoAXxwMO_3W9_jlUnizw_CO55akM57PawsUc7L5qPM3MY/s1600/20160511_231432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTPDJDFmaKjxZXd-NUbnU2rr5w-UsUdVuzjhjH-72uKlaa74f24odSTVYb4twAsaOXdj4VDbOP_NvbJgbM3BSNp45CUmqNVeNoAXxwMO_3W9_jlUnizw_CO55akM57PawsUc7L5qPM3MY/s320/20160511_231432.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Amarantus</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd24eaixW4Cy0jZBjDKI_xYb-lz0r3b6JHKqq4mOyOcjs-VHzDpV8IGvywtKWsaoiliLDTN1ZHtgZ5Fk2MxWYW1nqx6TJGBj-sNQMR-zRU1pD4QJgpL_TloI4xuTo1vjNjjnMzuo0wdSc/s1600/20160511_231522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd24eaixW4Cy0jZBjDKI_xYb-lz0r3b6JHKqq4mOyOcjs-VHzDpV8IGvywtKWsaoiliLDTN1ZHtgZ5Fk2MxWYW1nqx6TJGBj-sNQMR-zRU1pD4QJgpL_TloI4xuTo1vjNjjnMzuo0wdSc/s320/20160511_231522.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
Chleb bezglutenowy</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wyjście z Diety po poście warzywno-owocowym nie jest także łatwe znów musimy nauczyć się na nowo gotować i eksperymentować :) </div>
<div style="text-align: center;">
Na górze podałam przykładowe zdjęcia bardzo cennych produktów które także powinny towarzyszyć wszystkim w kuchni.</div>
<h3 style="text-align: left;">
<b>Zasady wyjścia z postu:</b></h3>
<div style="text-align: left;">
1. Podstawą jest to, że musimy sobie ułożyć w głowie, że w 50 % a nawet 80 % warzywa i owoce musza stanowić nasze menu dzienne. Jak idziemy do sklepu pierwsze co idziemy na warzywa :)</div>
<div style="text-align: left;">
2. Wprowadzamy produkty zdrowe nieprzetworzone.</div>
<div style="text-align: left;">
3. Sięgamy po resztę bogactw jeśli chodzi o warzywa i owoce których nie mogliśmy na poście.</div>
<div style="text-align: left;">
4. Trzymamy się zasady i pilnujemy kaloryczności stopniowo ją zwiększając.</div>
<div style="text-align: left;">
5. Prawidłowe wychodzenie z postu powinno trwać 6 tygodni tyle co post.</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red;">TYDZIEŃ PO TYGODNIU :) </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>PIERWSZY TYDZIEŃ trzymamy się 800 kcal</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: left;">
1.Włączamy: </div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><span style="color: #38761d;">warzywa strączkowe i inne zakazane warzywa których nie jedliśmy w poście</span></li>
<li><span style="color: #38761d;">Owoce wszystkie świeże i suszone</span></li>
<li><span style="color: #38761d;">Zdrowe tłuszcze roślinne Olej, lniany, kokosowy, oliwa z oliwek wszystko z pierwszego tłoczenia na zimno i nierafinowane. </span></li>
<li><span style="color: #38761d;">Tłuszcze i strączki w małych ilościach</span></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>DRUGI TYDZIEŃ trzymamy się 1000 kcal</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><span style="color: #274e13;">kasze </span></li>
<li><span style="color: #274e13;">produkty pełnoziarniste</span></li>
<li><span style="color: #274e13;">pestki</span></li>
<li><span style="color: #274e13;">nasiona</span></li>
<li><span style="color: #274e13;">orzechy</span></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">UWAGA !</span> nie smażymy i nie panierujemy! Najlepiej bez soli lub sól himalajską.</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>TRZECI TYDZIEŃ trzymamy się 1200 kcal</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u><br />
</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><span style="color: #274e13;">Jajka</span></li>
<li><span style="color: #274e13;">Zdrowy nabiał jeżeli nie musimy nie jeść :)</span></li>
</ul>
<div>
<b><u>CZWARTY TYDZIEŃ 1400 kcal</u></b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li><span style="color: #274e13;">ryby- 2 razy w tygodniu</span></li>
<li><span style="color: #274e13;">mięso - białe raz w tygodniu </span></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;">Uwaga ! </span>o ile ryby są ok mięso w tych czasach nie więc jeśli możemy je wyrzucić z naszego stylu życia robimy to :) Powyższe ilości są zbilansowane dla wyleczonego i zdrowego człowieka.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>PIĄTY - 1600 KCAL I SZÓSTY TYDZIEŃ całe zapotrzebowanie dzienne kcal</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Jeżeli damy radę robimy wszystko sami i jemy także dużo surowego czyli warzywa i owoce tzw : żywy pokarm.</div>
<div style="text-align: left;">
Unikamy żywności przetworzonej.</div>
<div style="text-align: left;">
Staramy się trzymać odpowiednich ilości z zasadą jemy po to żeby żyć a nie odwrotnie :)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=J_mIHZ3DLYs&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw&index=37" target="_blank">Zapraszam do obejrzenia mojego filmu Wychodzenie z Diety Krok po Kroku wystarczy klinąć TU :)</a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Pozdrawiam serdecznie i także życzę wytrwałości.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-17598033697640812402016-05-06T09:24:00.001-07:002017-03-29T04:39:50.064-07:00POST 6 TYGODNIOWY WARZYWNO - OWOCOWY- CO JEŚĆ DOKŁADNIE <br />
<div style="text-align: center;">
<b>POST WARZYWNO-OWOCOWY LECZNICZY TRWAJĄCY 6 TYGODNI</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b> <b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Zapraszam do mojego filmu : moich doświadczeń w jedzeniu :) na tym poście.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><a href="https://www.youtube.com/watch?v=0MV9ryHFR7E&index=16&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw" target="_blank">6 tygodni post oczyszczający - leczniczy dr Ewy Dąbrowskiej - co jeść ?</a></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br />
</u></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9IbBCh_XvNsFMAQj7eqK1wmeaY52ejE0godDYzcahepYCY2tEuLYB82RHTmDCbOjcamvAkC8Y8Bsl-H1xbffHQxpbidgDk0wYlx-s_n4tic0-VoTJVrCCr6LdhtgMaIvNM-aPxFEHgjE/s1600/20160429_084954.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9IbBCh_XvNsFMAQj7eqK1wmeaY52ejE0godDYzcahepYCY2tEuLYB82RHTmDCbOjcamvAkC8Y8Bsl-H1xbffHQxpbidgDk0wYlx-s_n4tic0-VoTJVrCCr6LdhtgMaIvNM-aPxFEHgjE/s320/20160429_084954.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEaGHHQv3Ki-1Acs1MSpK_wNhidUNjGtXHksHGBnd79MymZFmT-VgL089lmjN-KVM_denWEEv855ca9rRWhp8BHhRnI3cm3EpaWoIOsxmpASzpy0_NwzHFbHfpBvWjoR-e_cidKlqiyU0/s1600/20150813_082409.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEaGHHQv3Ki-1Acs1MSpK_wNhidUNjGtXHksHGBnd79MymZFmT-VgL089lmjN-KVM_denWEEv855ca9rRWhp8BHhRnI3cm3EpaWoIOsxmpASzpy0_NwzHFbHfpBvWjoR-e_cidKlqiyU0/s320/20150813_082409.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWm1-iJ_3Fsd1AQ_a11Ill-lI5mvHBOfWIjcnAXva9YoOL4t4YBgpJvwElfWCRMH82mi_-GFc590KKGjMW7NaIjJhU2XSC4Z6UmcEMTZ_D8TN1mrtRbD9jfsWGnRPI6vhWg6pFPlrAvuY/s1600/20150813_082458.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWm1-iJ_3Fsd1AQ_a11Ill-lI5mvHBOfWIjcnAXva9YoOL4t4YBgpJvwElfWCRMH82mi_-GFc590KKGjMW7NaIjJhU2XSC4Z6UmcEMTZ_D8TN1mrtRbD9jfsWGnRPI6vhWg6pFPlrAvuY/s320/20150813_082458.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnG4rlvRaeFezYzqZ3YF4wAnLHU23dQ4GxYXdi3tGxsxcPkqmnv3IG6o83le5mL0uER949Ug7tblYgn2iLClSv94tLG5R0k35IVtVycyolAHj9EFxA1K_hTei-M8D78yKspQwFOzqgXR8/s1600/20150813_191502.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnG4rlvRaeFezYzqZ3YF4wAnLHU23dQ4GxYXdi3tGxsxcPkqmnv3IG6o83le5mL0uER949Ug7tblYgn2iLClSv94tLG5R0k35IVtVycyolAHj9EFxA1K_hTei-M8D78yKspQwFOzqgXR8/s320/20150813_191502.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br />
</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
1. Wiemy już, że Post oczyszcza, uzdrawia ciało i duszę i odnawia nas na każdej płaszczyźnie życia na poziomie naszych genów. </div>
<div style="text-align: left;">
<a name='more'></a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
We wcześniejszych wpisach opisuję na czym polega post/dieta warzywno-owocowa , przypomnę tylko, że podstawą tego postu jest to, aby organizm przełączył się na odżywianie wewnętrzne-endogenne wtedy zaczyna leczyć złogi, choroby w organiźmie poprzez pobieranie z nich substancji które potrzebuje np: białko. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
2. Dieta składa się z roślin nisko skrobiowych i niskocukrowych.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b>W porównaniu z tradycyjnym jedzeniem dostarcza ona :</b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>pięciokrotnie mniej kalorii</li>
<li>pięciokrotnie mniej białka i węglowodanów</li>
<li>ilość tłuszczu jest 20-krotnie mniejsza </li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: red;"><b>Ważne !!!!!! Pilnujemy aby warzywa i owoce miały mało białka i niski indeks glikemiczny co idzie w parze z niską ilością kalorii.</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><b>Odżywianie wewnętrzne </b>zaczyna się w organiźmie w okresie od 3 do 7 dni czasem bywa to indywidualne na podstawie dostarczania do organizmu pożywienia, które nie może mieć więcej kalorii jak 400-800 ( może być mniej czasem nam się nie chce jeść, efekty są jeszcze lepsze) . </li>
<li><b>Efektem 800 kalorii </b>jest to, że wyłącza się ośrodek głodu i wtedy psychicznie musimy sobie radzić z przyzwyczajeniami do jedzenia raczej fizyczne dajemy radę. Organizm przełącza się na tory spalania, oczyszczania, regeneracji.W moczu pojawia się aceton jak i inne ciała ketonowe, powstaje w procesie spalania tłuszczu, a służy mózgowi za paliwo w czasie postu. </li>
<li>Z tym procesem wiąże się ogromny potencjał samoleczenia.</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b>3. Co jemy na Poście Warzywno-owocowym dozwolone warzywa i owoce: </b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>OWOCE:</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>Jabłka</li>
<li>Grejfruty</li>
<li>Cytryny</li>
<li>Jagodowe</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<u><b>WARZYWA:</b></u></div>
<div style="text-align: left;">
<u><b><br />
</b></u></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><b>Korzeniowe: </b> marchew, seler, pietruszka, chrzan, burak, rzodkiew, rzepa;</li>
<li><b>Liściaste: s</b>ałata, seler naciowy, zielona pietruszka, jarmuż, rzeżucha, koper, zioła;</li>
<li><b>Cebulowe:</b> cebula, por, czosnek;</li>
<li><b>Psiankowate</b>: papryka, pomidor;</li>
<li><b>Kapustne:</b> Kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kalafior, kalarepka;</li>
<li><b>Dyniowate</b>: Dynia, kabaczek, cukinia, ogórki;</li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>W jakiej postaci spożywamy ? </u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>1. Dla Wytrwałych i z mocną motywacją: </b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li><b>Otóż najlepiej spożywać wszystko na żywo czyli pożywienie żywe każde inne gotowane itp to martwe jedzenie.</b></li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b>2. Warzywa i owoce w postaci:</b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>soków</li>
<li>szejków</li>
<li>surówek warzywnych, surowych zup i warzyw</li>
<li>gotowanych , duszonych zup</li>
<li>kiszonek ( zalecane codzienne spożywanie kiszonki np: z buraka, kapusty kiszonej lub ogórki kiszone) </li>
</ul>
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><u>Jakie ilości ?</u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b>Ilość spożywanych powyżej warzyw i owoców jest dowolna.</b></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<ul>
<li>Przy braku apetytu można pić tylko soki, pojawią się wtedy problemy z wypróżnianiem.<span style="color: red;">W razie zaparć można pić, zwłaszcza rano wywar z warzyw z siemieniem lnianym i łyżką otrębów, wody mineralne np: Zuber, Kryniczanka, wodę Jana wodę z kiszonych ogórków, buraków lub zioła przeczyszczające : senes, raphacholin,rzewień itp) W przypadku gdy uregulowane są wypróżnienia nie odczuwa się ani głodu ani słabości.</span></li>
<li>Jeżeli nie bierzemy żadnych leków spokojnie możemy samemu przeprowadzać post.</li>
<li>W przypadku dłuższego stosowania ;leków najlepiej skonsultowac z lekarzem - otwartym oczywiście</li>
</ul>
<br />
<b><span style="color: red;">Ważne!!! NIEKTÓRE LEKI HAMUJĄ SAMOLECZĄCE ZDOLNOŚCI ORGANIZMU np : hormony, beta blokery, tiazydy, leki przeciwzapalne i inne.</span></b><br />
<b><span style="color: red;"><br />
</span></b> <br />
<h2>
<b><span style="color: red;">Informacja z książki Doktor Ewy Dąbrowskiej :</span></b></h2>
<b><span style="color: red;"><u>Na pytanie czy należy ściśle przestrzegać spożywania wszystkich wymienionych pokarmów w książce doktor Ewa odpowiada (patrzymy strona 216 :) cytuję:</u></span></b><br />
<b><span style="color: red;"><br />
</span></b> <b><span style="color: red;">ODP: Nie trzeba są to tylko przykłady. Wystarczy wybrać pokarmy, na które mamy ochotę. Soki rozcieńczyć wodą. Ważne jest, aby nie dodawać innych odżywczych pokarmów jak np: oleju, czy chleba, gdyż organizm może wówczas zmienić system odżywiania z wewnętrznego na zewnętrzne. Jeżeli zdarzy się to sporadycznie, to nic nie przeszkadza, aby uzyskać korzystny efekt kuracji. </span></b><br />
<b><span style="color: lime;"><br />
</span></b> <b><span style="color: lime;">Mówię o tym w filmie poniżej :)</span></b><br />
<b><span style="color: red;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=DLvPdVyR2yg&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw&index=19" target="_blank">Czy możemy zrobić odstępstwo na diecie według dr Dąbrowskiej ?</a></span></b><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b> <b>Wiadomości w tym poście pochodzą z takich źródeł jak:</b><br />
<ul>
<li><b>własne doświadczenia </b></li>
<li><b>oparte na książce Dr. Ewy Dąbrowskiej ,, Ciało i ducha ratować żywieniem'' </b></li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: left;">
<b><br />
</b> <b>Zapraszamy do grupy wsparcie na Facebooku</b><br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773" target="_blank">Dieta Dr Dąbrowskiej - wsparcie i pomoc :)</a></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com69tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-16034192187750054132016-04-30T06:15:00.002-07:002016-09-29T09:37:38.465-07:00Jak pozbyć się bólu kręgosłupa, przesunięcia kręgu i zgubić 3cm w pasie w 5 minut ?<div style="text-align: center;">
Link do mojego filmiku o tym :) </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ZZP4Rcb1isQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZZP4Rcb1isQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Witajcie</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dziś chciałabym przedstawić Wam proste ćwiczenie dzięki któremu </div>
<div style="text-align: center;">
ustąpi ból kręgosłupa a także pozbędziecie się zbędnych centymetrów z pasa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ćwiczenie to zostało opracowane przez japońskiego lekarza, który wykazał zależność pomiędzy nieprawidłowością w ułożeniu miednicy człowieka do otyłości.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sugeruje on, aby wykonywać to ćwiczenie rano i wieczorem przez 5 minut, </div>
<div style="text-align: center;">
a efekty będą widoczne już po pierwszym wykonaniu tego ćwiczenia.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Jeśłi istnieją u Was </b><br />
<b>przeciwskazania zdrowotne </b><br />
<b>lub lekarskie </b><br />
<b>do wykonywania tego ćwiczenia </b><br />
<b>oczywiście </b><br />
<b>go nie wykonujcie !!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Potrzebne rzeczy :</div>
<div style="text-align: center;">
- ręcznik kąpielowy</div>
<div style="text-align: center;">
- kawałek sznurka</div>
<div style="text-align: center;">
- centymetr</div>
<div style="text-align: center;">
Ćwiczenie można wykonać w dowolnym miejscu.</div>
Najlepiej rano i wieczorem po 5-10 minut.<br />
<br />
Jak je wykonać ?!<br />
<div style="text-align: center;">
NAJPIERW OBEJRZYJ FILM - LINK</div>
<b> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ</a></b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7O_95bE8am-gPaxl4kK1LQ6vcticzoYp5gd8v06dVJuX22A4C6wsmbbtRXHHITg5eSIYNXpRXsYRO0a_sb9MlCTzixltk_iDxciSuSz6YOQOMldnVo_eoFAJ4J6c61znc85yDdVg0oFQ/s1600/wiczenie+kr%25C3%25A9gosupa+-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7O_95bE8am-gPaxl4kK1LQ6vcticzoYp5gd8v06dVJuX22A4C6wsmbbtRXHHITg5eSIYNXpRXsYRO0a_sb9MlCTzixltk_iDxciSuSz6YOQOMldnVo_eoFAJ4J6c61znc85yDdVg0oFQ/s320/wiczenie+kr%25C3%25A9gosupa+-001.jpg" width="320" /></a></div>
1. Rolujemy ręcznik<br />
2. Zawijamy go sznurkiem żeby się nie rozpadał i był sztywny<br />
3. Kładziemy się na placach i wyprostowujemy nogi i ręce za głową<br />
4. Podnosimy się w tej pozycji żeby usiąść<br />
5. Zrolowany ręcznik kładziemy przy biodrach<br />
6. Kładziemy się na zrolowany ręcznik, w taki sposób, żeby ręcznik był na wysokości pępka<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>UWAGA !!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
Jeżeli nie możemy się w takiej pozycji położyć, </div>
<div style="text-align: center;">
bierzemy mniejszy ręcznik,</div>
<div style="text-align: center;">
lub na początek </div>
<div style="text-align: center;">
robimy bez wałka z ręcznika.</div>
<br />
7. Układamy stopy w taki sposób żeby duże palce u nóg stykały się a pięty były na zewnątrz.<br />
8. Ręce wyciągamy za głowę, a dłonie kładziemy na ziemi w taki sposób żeby małe palce stykały się<br />
9. Leżymy 5 minut i głęboko oddychamy<br />
10. Po 5 minutach powoli, ostrożnie wstajemy i robimy pomiar ile centymetrów ubyło.<br />
<b><br /></b>
<b>BARDZO WAŻNE !!!</b><br />
<b> PAMIĘTAJ !!! </b><br />
Po zakończeniu ćwiczenia delikatnie wyjmij wałek i poleż chwile na plecach.<br />
Następnie podkurcz nogi, przekręć się na bok i poleż chwile na boku.<br />
Następnie powoli wstawaj.<br />
<br />
Zapisujcie w komentarzach ile cm mieliście wzrostu i w pasie przed ćwiczeniem i po ćwiczeniu. (np. przed 180/99 po 181/96 )<br />
<br />
Ciekawe kto odniesie największy sukces. :)<br />
<br />
<b>UDOSTĘPNIAJCIE TO ĆWICZENIE</b>, bo wiele osób potrzebuje pomocy i jest naszym obowiązkiem aby im pomóc.<br />
<br />
Dostaliście to ćwiczenie za darmo i za darmo je <b>PODAJ DALEJ >>>>></b><br />
<br />
Zapraszam do komentowania.<br />
<br />
<br />
Aktywny link do filmu na górze postu.<br />
<br />
Aktywny link do filmiku<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ZZP4Rcb1isQ/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZZP4Rcb1isQ?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
Zapraszamy do grupy wsparcia dla diety doktor Dąbrowskiej na Facebook<br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773" target="_blank">Dieta Dr Dąbrowskiej - wsparcie i pomoc:)</a><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com101tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-55860578038772854142016-04-25T18:11:00.001-07:002016-05-22T01:33:45.846-07:00PASTY DO KANAPEK Z BIAŁYM TWAROGIEM<br />
<div style="text-align: center;">
<b>PASTY DO KANAPEK </b><br />
<br />
Zapraszam do grupy wsparcia na wychodzeniu z postu link poniżej :<br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/">https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/</a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZNNM8qUb7H8hgsCFv0AGUgAcQyAibg3UFhLMGAR06Z5Ix7Pme7uVEJh1Jg4zkNhCWMBDRZobQZz0jQqf6qX1aHqPXD9HsdDWkEMj9Eupk9UOo8uZBypDKnIxACJqCM_mn3xoXqQEr7I/s1600/20160426_005940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYZNNM8qUb7H8hgsCFv0AGUgAcQyAibg3UFhLMGAR06Z5Ix7Pme7uVEJh1Jg4zkNhCWMBDRZobQZz0jQqf6qX1aHqPXD9HsdDWkEMj9Eupk9UOo8uZBypDKnIxACJqCM_mn3xoXqQEr7I/s320/20160426_005940.jpg" width="297" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW-O5fK-IUvs96BMdklN_9PsV117W97Bk05cVgFffLofIuOKOTWPhVKOOx2J8A8G7Hzov9Ejd9YWG3GhK2WMUGP31JYjo-b52VRCgZIRBUkxSD9VXrI5mguYSZL1wJTMiVNJ9ooi-l17M/s1600/20160426_010021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW-O5fK-IUvs96BMdklN_9PsV117W97Bk05cVgFffLofIuOKOTWPhVKOOx2J8A8G7Hzov9Ejd9YWG3GhK2WMUGP31JYjo-b52VRCgZIRBUkxSD9VXrI5mguYSZL1wJTMiVNJ9ooi-l17M/s320/20160426_010021.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>BIAŁY TWARÓG - CÓŻ! </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Mnie wiadomo, a może i Wam ? że biały twaróg jest nieprzyswajalny przez nasz organizm Sam i należy go rozcieńczać i jeśli chodzi o zdrowe żywienie to nie za bardzo jogurtem naturalnym ponieważ w dzisiejszych czasach nasze jogurty naturalne nie maja z nimi nic wspólnego</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> - NIESTETY :(</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Chciałam opisać jak zrobiłam dziś dwie swoje pasty , które często powtarzam i wymienia tylko składniki .</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>PRODUKTY:</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Biały twaróg - oczywiście szukamy dobrego :)</b><br />
<b>Czosnek </b><br />
<b>Ogórek zielony</b><br />
<b> Rzodkiewka</b><br />
<b>Olej cedrowy lub olej lniany</b><br />
<b>Sól himalajska</b><br />
<b>Szczypiorek zielony</b><br />
<b>Pieprz czarny</b><br />
<b>Zioła prowansalskie</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Bazylia</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Koperek zielony</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u>PRZYGOTOWANIE : </u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Do wszystkich trzech past dodajemy olej cedrowy lub lniany łyżkę stołową oraz ugniatamy twaróg dobrze widelcem.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>PASTA 1:</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: #eeeeee;"><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; color: #444444;">Ogórek zielony ścieramy na tarce na dużych oczkach lub mniejszych jak kto woli dodajemy do twarogu, koperek, szczypiorek zielony,olej, sól , pieprz i zamykamy w zamkniętym pojemniczku i trzymamy w lodówce.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>PASTA 2:</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Rzodkiewkę ścieramy na tarce jak wyżej w paście nr 1 dodajemy do twarogu następnie koperek, bazylię, olej, sól i pieprz i wkładamy do pojemniczka jak wyżej.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>PASTA 3: </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Przeciskamy 4 ząbki czosnku dodajemy do twarogu, ścieramy jak wyżej ogórka zielonego i dodajemy następnie olej, sól, pieprz, zioła prowansalskie, koperek i wszystko dokładnie mieszamy następnie do pojemniczka i do lodówki :).</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b> Proste pasty w przygotowaniu i bardziej wartościowe niż sam twaróg , chcę tu zaznaczyć obecność<span style="color: red;"> oleju cedrowego. </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; line-height: 40px;"><span style="font-size: x-small;">Posiada on szereg przydatnych właściwości, pozwalających na pozbycie się wielu dolegliwości zdrowotnych i pielęgnacyjnych.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; line-height: 40px;"><span style="font-size: x-small;">Wyróżnia się właściwościami : </span></strong><span style="background-color: white; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; line-height: 26px;"><b><span style="color: red; font-size: x-small;">przeciwłojotokowymi, antyseptycznymi, przeciwskurczowymi, wzmacniającymi, ściągającymi, moczopędnymi, wywołującymi miesiączkę, wykrztuśnymi, owadobójczymi, uspokajającymi i grzybobójczymi.</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: red; font-size: x-small;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Życzę SMACZNEGO :)</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>POMOCNE LINKI :</b><br />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Film dla zdrowego myślenia i zmiany stylu życia :) </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UnkW9lcCexY&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw&index=24" target="_blank">Dieta to styl życia. Zmień go razem z nią</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Film z ćwiczeniem na kręgosłup</b><br />
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ" target="_blank">Jak w 5 minut straciłem 3 cm w pasie i wyleczyłem kręgosłup</a></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><br /></u></b>
<b><u>Grupa wsparcie na Facebook</u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773" target="_blank">Dieta Dr Dąbrowskiej - wsparcie i pomoc :)</a></b></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-83017266557956868962016-04-25T16:48:00.000-07:002016-05-07T01:05:59.127-07:00PRZEPIS NA CHLEBEK BEZGLUTENOWY<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
CHLEBEK DLA OSÓB Z NIETOLERANCJĄ GLUTENU</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMtfv8PDB0UcKPoXSQdtNbBMcTjmf93GcIs0HJCa_6QQIOQ-arsbem0oMQmbTMKpKBPyh1MFGJQXokZffJqughy5nYeEsm9v2Mvtj0q1Upg6o-GJEGLhR-A-x3dHh6hA2sBofs4k_16zM/s1600/Chlebek+bezglutenowy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMtfv8PDB0UcKPoXSQdtNbBMcTjmf93GcIs0HJCa_6QQIOQ-arsbem0oMQmbTMKpKBPyh1MFGJQXokZffJqughy5nYeEsm9v2Mvtj0q1Upg6o-GJEGLhR-A-x3dHh6hA2sBofs4k_16zM/s320/Chlebek+bezglutenowy.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Długo nie mogłam dostać nigdzie mąki gryczanej i w końcu się udało dlatego zrobiłam chleb bezglutenowy i postanowiłam się podzielić przepisem.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Zainspirowana przepisem koleżanki dodałam to i owo i jest :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bardzo szybki w przygotowaniu pieczemy go 45 minut.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Przepis podany jest na dwie podłużne blaszki wtedy wyjdzie niższy czyli mniejszy albo na jedną podłużną blaszkę. Moja blacha mierzy : 31 cm długości .</div>
<h3 style="clear: both; text-align: left;">
<b><u>Produkty:</u></b></h3>
<div>
<ul>
<li><b>Mąka gryczana 600 gram</b></li>
<li><b>Mąka ziemniaczana 50 gram</b></li>
<li><b>Mąka ryżowa pół szklanki </b></li>
<li><b>Otręby gryczane 2 łyżki stołowe</b></li>
<li><b>Soda oczyszczona 1 mała łyżeczka</b></li>
<li><b>0,5 litra ciepłej wody przegotowanej</b></li>
<li><b>1 łyżeczka soli himalajskiej</b></li>
<li><b>1 łyżka stołowa oleju kokosowego</b></li>
<li><b>Banan jedna sztuka</b></li>
<li><b>Pestki dyni</b></li>
<li><b>Siemię lniane</b></li>
<li><b>Sezam</b></li>
<li><b>Amarantus 2 łyżki stołowe</b></li>
<li><b>Pestki słonecznika</b></li>
</ul>
</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<h3>
<b><u>Przygotowanie:</u></b></h3>
<div>
<b>Do miski wsypujemy mąki, sodę, otręby, wodę i banana wcześniej ugniecionego widelcem, olej kokosowy i sól - rozrabiamy czyli łączymy składniki. Następnie wsypujemy wszystkie pestki i ziarna i łączymy znów. Blachę smarujemy rozpuszczonym olejem kokosowym lub wykładamy papierem do pieczenia jak to woli :). Chleb z wierzchu także smarowałam olejem kokosowym żeby się ładnie zarumienił. Pieczemy w 200 stopniach przez pierwsze 15 minut potem zmniejszamy do 180 stopni na termoobiegu czas pieczenia 45 minut sprawdzamy nożem czy upieczone :).</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><u>Efekt:</u></b></div>
<div>
<b>Chleb jest bardzo chrupiący po upieczeniu i od razu dobrze się kroi.</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Życzę smacznego zdrowego chlebka:).</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>ZAPRASZAM TAKŻE NA MÓJ KANAŁ GDZIE OPOWIADAM JAK SIĘ ŻYWIĘ I JAK PRZEBRNĘŁAM PRZEZ DIETĘ WARZYWNO-OWOCOWĄ I Z JAKIMI EFEKTAMI :)</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=SHiQR6qhc1E&index=7&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw" target="_blank">Dieta Doktor Dąbrowskiej uzdrawiająca jak mi pomogła</a></b><br />
<b><br /></b>
<b>Ćwiczenie na kręgosłup</b><br />
<b><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ" target="_blank">Jak w 5 minut straciłem 3 cm w pasie i uleczyłem kręgosłup</a></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-1189987656176291212016-04-13T13:57:00.001-07:002018-10-28T03:17:56.655-07:00Pasztet z Soi bez mięsa - zdrowe żywienie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDv3VEszIP-y3sw58I7u0r_HQuk1nq_vL_3hulWHks4Kjw0t8vw78hvGUOG_l3Qj5avE9hG7e2sU476ck_bMZ4X4tKbxPz3AQ74dj9ovYhSPp5_H9Jn4fhunJhzfPJSIbzBhsEMO-8J4/s1600/20160318_123613.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDv3VEszIP-y3sw58I7u0r_HQuk1nq_vL_3hulWHks4Kjw0t8vw78hvGUOG_l3Qj5avE9hG7e2sU476ck_bMZ4X4tKbxPz3AQ74dj9ovYhSPp5_H9Jn4fhunJhzfPJSIbzBhsEMO-8J4/s320/20160318_123613.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pasztet bez mięsa możecie jeść bez problemu do ciemnego pieczywa przy wychodzeniu z diety.<br />
<br />
<b>Składniki :</b><br />
<br />
<ul>
<li>Soja</li>
<li>Włoszczyzna</li>
<li>Cebula</li>
<li>Czosnek</li>
<li>Płatki owsiane górskie</li>
<li>sól, pieprz</li>
<li>białko jajka</li>
<li>Olej kokosowy</li>
<li>natka pietruszki</li>
<li>pieczarki</li>
</ul>
<b>Przygotowanie</b> :<br />
Soję namaczamy na cały dzień lub na noc następnie gotujemy.<br />
Warzywa (włoszczyznę gotujemy do miękkości)<br />
Płatki owsiane namaczamy w gorącej wodzie.<br />
Pieczarki kroimy i przesmażamy na oleju kokosowym z cebulą, czosnkiem i pieprzem na koniec dodajemy sól.<br />
Natkę pietruszki drobno kroimy<br />
Dodajemy przypraw ziołowych jakie lubimy.<br />
Wszystko razem mieszamy i blenderem blenderujemy i dodajemy białka jajka.<br />
Pasztet blenderujemy na gładko ile się da oczywiście. Próbujemy do smaku.<br />
Wstawiamy do formy do piekarnika na godzinę na 200 stopni.<br />
<br />
Smacznego:)<br />
<br />
<br />
Link do grupy wsparcia na FB<br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/" target="_blank">Grupa wsparcia - Dieta Dr Dąbrowskiej - wsparcie i pomoc :)</a><br />
<br />
<br />
Pomocne filmy :<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=0MV9ryHFR7E&index=7&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw" target="_blank">6 tygodni post oczyszczająco leczniczy - co jeść ?</a><br />
<br />
Leczenie kręgosłupa :<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ" target="_blank">Jak w 5 minut zrzuciłem 3 cm w pasie i wyleczyłem kręgosłup</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-58565655986004734012016-04-13T13:31:00.001-07:002016-06-17T06:15:10.454-07:00CIASTECZKA OWSIANE na wyjściu z diety warzywno - owocowej <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
CIASTECZKA SŁODKIE I ZDROWE :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
BEZ CUKRU !!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773/" target="_blank"><b>GRUPA WSPARCIA NA POŚCIE WARZYWNO-OWOCOWYM KLIKNIJ TU I BĘDZIESZ :)</b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://www.facebook.com/groups/1718512948420165/" target="_blank">GRUPA WYJŚCIA PO POŚCIE WSPIERAMY TAKŻE - KLIKNIJ TU :) ZAPRASZAM</a></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjX_yBdOx4WXkbwlUXnGaR8qV9zGbG5YEfF2ipon3CBqXONk8Ruoxlv7r75iGYE2x59Xo6918PwT6aisc19sTUdPwViG5s0gmN35_4hblG3n5NCXFJ9QgVdGSWSdMf-V5pam3t7xiqZC8/s1600/20150821_205056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjX_yBdOx4WXkbwlUXnGaR8qV9zGbG5YEfF2ipon3CBqXONk8Ruoxlv7r75iGYE2x59Xo6918PwT6aisc19sTUdPwViG5s0gmN35_4hblG3n5NCXFJ9QgVdGSWSdMf-V5pam3t7xiqZC8/s320/20150821_205056.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Ciasteczka owsiane to najszybszy sposób na coś słodkiego- zdrowego .</div>
<div>
Pieczemy je ok 15 minut w 200 stopni.<br />
FILM jak zrobić ciasteczka słodkie i zdrowe bez cukru oraz w międzyczasie zdrowy PASZTET z GROCHU<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0mrUYrB8Kfw/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/0mrUYrB8Kfw?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=0mrUYrB8Kfw" target="_blank">FILM do OBEJRZENIA - ciasteczka i pasztet</a></div>
<div>
<a name='more'></a><br /></div>
<div>
<b><u>Potrzebujemy do nich tylko trzy składniki:</u></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>Banany -7 sztuk</li>
<li>Płatki owsiane górskie - 300 gram </li>
<li>rodzynki lub żurawina albo to i to :) 100 gram</li>
</ul>
<div>
<b><u>Przygotowanie :</u></b></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem tak żeby namiękły nie przelewamy płatki nie mają pływać!</div>
<div>
Banany widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków ciapiemy na papkę, im więcej bananów tym słodziej.</div>
<div>
Rodzynki lub Żurawinę namaczamy także we wrzątku.</div>
<div>
Następnie wszystko razem ze sobą mieszamy, próbujemy do smaku i łyżką kładziemy na papierze do pieczenia i do piekarnika na 15 - 20 min na 200 stopni.<br />
<br />
<span style="color: red;"><b>UWAGA ! Modyfikujemy proporcje jak chcemy według słodkości i ilości dla rodziny :)</b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Możemy je urozmaicać wedle naszego uznania czyli siemię lniane plus orzechy itp.....</div>
<div>
Życzę smacznego :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Zapraszam do oglądania moich filmów na diecie :)<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=innzjVBm-ic&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw&index=5" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=innzjVBm-ic&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw&index=5</a><br />
<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-83498197988185553222016-04-13T13:06:00.004-07:002016-05-08T02:49:35.095-07:00Pasta do kanapek z czerwonej soczewicy:)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>PASTA Z SOCZEWICY</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEaInCb9JYgJ5-0N-Y_psTj-4Z6AJxzCL_7n5qgCXwWWeM3CVYNpjArksl0JBpCUwWqfmd42R-gnY3LkjdvsHCc8beLjH4PZzsQaszdzy1ZnTqy7c3FoGROvtDq62grlZiIzat2lr3ors/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEaInCb9JYgJ5-0N-Y_psTj-4Z6AJxzCL_7n5qgCXwWWeM3CVYNpjArksl0JBpCUwWqfmd42R-gnY3LkjdvsHCc8beLjH4PZzsQaszdzy1ZnTqy7c3FoGROvtDq62grlZiIzat2lr3ors/s320/page.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Wszystkim bardzo serdecznie polecam pastę na kanapki z <b>soczewicy czerwonej</b>.<br />
Jest to świetne rozwiązanie dla osób które wychodzą z diety warzywno-owocowej.<br />
Do takiej pasty u mnie w domu jadamy ciemne pieczywo własnego wypieku oraz ogórki kiszone.<br />
Składniki możemy dobrać ilościowo jak chcemy i dla ilu osób robimy.<br />
<br />
<b>Składniki :</b><br />
<br />
<ul>
<li>Czerwona soczewica</li>
<li>cebula</li>
<li>czosnek</li>
<li>papryka czerwona</li>
<li>koncentrat pomidorowy </li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
<li>natka pietruszki</li>
<li>olej kokosowy</li>
</ul>
<br />
<b>Przygotowanie:</b><br />
Soczewicę płuczemy i gotujemy.<br />
Od zagotowania 10 minut i odlewamy oraz płuczemy.<br />
Czosnek z cebulką kroimy w talarki i podsmażamy na oleju kokosowym na szklisto.<br />
Świeżą paprykę czerwoną kroimy w grubszą kostkę .<br />
Wszystko wrzucamy do jednego garnka lub miski dodajemy sól, pieprz, koncentrat pomidorowy łyżkę stołową oleju kokosowego albo dwie w zależności jak kto woli.<br />
Blenderujemy na gładką masę.<br />
Przekładamy do pojemnika posypujemy natką pietruszki i wkładamy do lodówki.<br />
Pasta może stać w lodówce nawet półtora tygodnia i jest dobra.<br />
<br />
Życzę smacznego na zdrowym żywieniu :)<br />
<br />
Zapraszam do obejrzenia filmu :)<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=EhKUiUVWJbQ&list=PLGNujGacuhZD-AZjdiMu_B0eBhq_pJlH2" target="_blank">Wychodzenie z diety i prowiant do lasu na wycieczkę :)</a><br />
<br />
Ćwiczenie na kręgosłup<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ" target="_blank">Jak w 5 minut zrzuciłem 3 cm w pasie i wyleczyłem kręgosłup</a><br />
<br />
Zapraszam do grupy wsparcia na Facebook<br />
<a href="https://www.facebook.com/groups/238454989827773" target="_blank">Dieta Dr Dąbrowskiej - wsparcie i pomoc :)</a><br />
<br />
<br />Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-71493377764370308132016-03-09T04:05:00.002-08:002016-05-25T12:43:27.420-07:00SREBRO KOLOIDALNE- Naturalny Antybiotyk<br />
<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.57143rem; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/10/28/srebro-koloidalne/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #21759b; font-size: 22px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Bezpośredni odnośnik do „SREBRO KOLOIDALNE- Naturalny Antybiotyk”">SREBRO KOLOIDALNE- Naturalny Antybiotyk</a></h1>
<div class="comments-link" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 0.928571rem; line-height: 1.84615; margin: 1.71429rem 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/10/28/srebro-koloidalne/#respond" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Skomentuj „SREBRO KOLOIDALNE- Naturalny Antybiotyk”"><span class="leave-reply" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Napisz odpowiedź</span></a></div>
</header><br />
<div class="entry-content processed-addthis" style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/files/2015/10/Nano-Srebro-Koloidalne-25-ppm-300-ml-super-mocne-p1071_big.jpg" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="Nano-Srebro-Koloidalne-25-ppm-300-ml-super-mocne-p1071_big" class="aligncenter size-full wp-image-95" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/10/Nano-Srebro-Koloidalne-25-ppm-300-ml-super-mocne-p1071_big.jpg" height="800" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="405" /></a></div>
<ul style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Farmaceutyczna <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">szklana butelka</b>.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Niejonowa postać srebra</b> jest bezpieczna dla ludzi.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nano koloid Vitacolloids.com.pl ( nie mylić z powszechnie dostępnymi tańszymi wersjami jonowych koloidów srebra) <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nie jest wrażliwy na światło</b>, nie zmienia koloru pod jego wpływem.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opatentowany kształt nano cząsteczki</b> - płaski kształt wielokrotnie zwiększa powierzchnię czynną.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Brak chemicznych zanieczyszczeń</b>.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Stężenie 25 ppm</b></li>
</ul>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jakie działanie ma srebro koloidalne?</strong></span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zewnętrznie stosowane:</div>
<ul style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">doskonale nadaje się na wszelakie infekcje skóry oraz zakażone rany</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ochrania przed grzybami, pleśniami oraz pomaga je usuwać</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">idealnie sprawdza się w przypadku oparzeń, zranień</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">wspomaga walkę z opryszczkami</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://vitamarket.pl/n269-Luszczyca.html" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">łuszczyca</a></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zapalenie skóry</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zapalenie spojówek</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zapalenie oczu</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">idealnie nadaje się do walki z <a href="http://vitamarket.pl/p11376-Kailas-Jeevan-ayurverdyjski-Krem-na-tradzik-z-himalajskich-ziol-20-g.html" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">trądzikiem</b></a></li>
</ul>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Choć przy uszkodzeniach skóry najczęściej sięgamy po olejek lawendowy to <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">srebro koloidalne</b> dzięki swojej optymalnej przyswajalności stanowi tu znakomitą alternatywę. <br />
Może być w dużych ilościach rozprowadzane na skórę, ale również stosowane do zakrapiania otwartych zainfekowanych ran. Miejsca zmienione można również spryskać rozpylonym srebrem koloidalnym, natrzeć wacikiem lub założyć kompres.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
W przypadku brodawek, ran ciętych i otarć, prócz kompresu, zaleca się także założenie opatrunku.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Wodę srebrną</b> należy nanosić na skórę za pomocą okładów np. wyjałowioną gazą, lub ewentualnie za pomocą rozpylacza.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Można go również polewać bezpośrednio na skórę.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nie należy stosować w przypadku uczulenia na srebro metaliczne</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-size: small; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Porównanie z innymi srebrami które są dostępne na rynku:</strong></span></div>
<ul style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kolor</b> - Niejonowe Nano srebro 25 ppm jest przezroczyste i wygląda jak woda. Srebra innych producentów reagują na światło ( zmieniają kolor) co świadczy o tym, że są to jonowe srebra ( mniej bezpieczne dla ludzi) .</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kształt nano czasteczki:</b>Nasze koloidy produkowane są w oparciu o opatentowaną metodę profesora Bieguńskiego, która gwarantuje płaski kształt nano cząsteczki .<br />Jaki to ma wpływ na właściwości nano koloidów ?<br /><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Płaska nano cząsteczka</b> doskonale przylega do powierzchni na którą działa, dzięki temu wielokrotnie zwiększona jest powierzchnia czynna koloidu.</li>
</ul>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Srebro koloidalne Vitacolloids</b> to bez wątpienia najlepsze srebro na rynku , nieporównywalne z innymi tańszymi produktami dostępnymi jeszcze niedawno w <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">lokalnych aptekach</b>.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Stężenie:</b> 25 ppm ( czyli 25 mg/1l)<br />
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Opakowanie:</b> 300 ml w <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">szklanej butelce</b>.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Co to są nano koloidy ?</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nano-koloidy to metal rozbity na bardzo małe cząstki – płytki zawierające po około 100 atomów każda, rozproszone w wodzie. Cząsteczki te są tak małe, że dostrzec je można dopiero pod mikroskopem elektronowym: są dziesięć razy mniejsze od najmniejszych wirusów, dwieście razy mniejsze od najmniejszych bakterii. Nano-koloidy wykazują zadziwiające właściwości: mają płytkową strukturę, są odporne na światło, są neutralne chemicznie, są niezwykle aktywne biobójczo już przy bardzo małych stężeniach, a co najważniejsze są nieszkodliwe dla ludzi i zwierząt.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nano-koloidalne roztwory metali, to niezwykle małe klastery (płytki) z około 100 atomów każdy, zawieszone w idealnie czystej zdemineralizowanej wodzie. Dzięki temu uzyskano największą powierzchnię czynną. Wykazują silne działanie grzybo – i bakteriobójcze oraz inne właściwości, niespotykane przy stosowaniu tradycyjnych koloidów.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nano koloidy określa się jako <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">niejonowe</b>, co oznacza, że silnie zdyspergowana faza metaliczna takich koloidów nie zawiera chemicznie przyłączonych ujemnych grup anionowych, sam zaś metal nie występuje tutaj w postaci dodatniego kationu.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Produkowane w ten sposób nano-cząsteczkowe koloidy metaliczne nie zawierają typowych zanieczyszczeń powierzchniowych, jakie towarzyszą koloidom wytwarzanym chemicznie. Niejonowe srebra wytwarzane są z czystego metalu (dostawcą jest Mennica Państwowa) o stopniu czystości 0,9999 lub 0,999999 kruszca i zachowują tę czystość przez cały proces produkcyjny.<br />
Oferowane zatem nano-koloidy wytwarzane są w wysokiej jakości wodzie pozbawionej substancji jonowych.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Doskonała jakość produkowanej wody pozwoliły na użycie jej, jako nośnika dla nano-cząsteczek metali szlachetnych. Nie byłoby może w tym nic wyjątkowego, gdyby nie fakt, że wytwarzanie tych nano-koloidów następuje wyłącznie poprzez proces fizyczny, całkowicie bezodpadowy i ekologiczny.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Srebro jako metal jest znane od czasów starożytnych. Najstarsze znaleziska pochodzą z czwartego tysiąclecia p.n.e. Prawdopodobnie w Egipcie pierwszy raz użyte zostało srebro do celów zdrowotnych. Przez wieki różni uczeni odkrywali jego szczególne właściwości. Wspomnieć tu można chociażby kilka nazwisk powiązanych z badaniami i obserwacjami nad srebrem: Thomas, Graham ( 1805 – 1869), Carl Sigmund Franz Crede ( 1819 – 1892), Carl von Nageli ( 1871 – 1938).</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
ZAPRASZAM DO MOJEGO FILMU JAK MNIE I MOJEJ RODZINIE POMAGA :<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=3Vl8taJ3l8k" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=3Vl8taJ3l8k</a></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 24.0001px;"><br /></span></span></div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-23366901096026055022016-03-09T04:02:00.002-08:002016-03-09T04:02:26.186-08:00ZŁOTO KOLOIDALNE<header class="entry-header" style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.57143rem; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/10/28/zloto-koloidalne-na-zmarszczki-i-odbudowe-kolagenu/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #21759b; font-size: 22px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Bezpośredni odnośnik do „ZŁOTO KOLOIDALNE- NA ZMARSZCZKI I ODBUDOWĘ KOLAGENU”">ZŁOTO KOLOIDALNE- NA ZMARSZCZKI I ODBUDOWĘ KOLAGENU</a></h1>
<div class="comments-link" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 0.928571rem; line-height: 1.84615; margin: 1.71429rem 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/10/28/zloto-koloidalne-na-zmarszczki-i-odbudowe-kolagenu/#respond" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Skomentuj „ZŁOTO KOLOIDALNE- NA ZMARSZCZKI I ODBUDOWĘ KOLAGENU”"><span class="leave-reply" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Napisz odpowiedź</span></a></div>
</header><div class="entry-content processed-addthis" style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/files/2015/10/vitacolloids.jpg" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="vitacolloids" class="aligncenter size-full wp-image-100" height="553" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/10/vitacolloids.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="550" /></a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Już starożytni wierzyli w cudowną moc uzdrawiania <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">złota</strong> i w jego terapeutyczne właściwości. Niektórzy z nich uważali nawet, że kruszec ten kryje w sobie tajemnicę długiego życia. Zwolennicy tej teorii, pili płynne roztwory złota trzy razy dziennie, lub rano na czczo, gdyż to miało przywrócić im młodość i wigor. Pliniusz był przekonany, że okłady ze złota leczyły wrzody, hemoroidy i grzybicę.</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nano-złoto koloidalne wykazuje silny wpływ przeciwtrądzikowy.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nano- koloidalne <a href="http://vitamarket.pl/p8736-Nano-zloto-koloidalne-Au-100-300ml-tylko-za-9999-zl.html" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">złoto</a> jest niezwykle skuteczne przy leczeniu rozległych oparzeń.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nano-złoto koloidalne można zewnętrznie stosować w celu:</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">przeciwdziałania i zmniejszenia już istniejących zmarszczek,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">do nawilżenia skóry i zmniejszenia różnego rodzaju podrażnień,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">w przypadku przebarwień skórnych,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">w celu <a href="http://vitamarket.pl/k218-Detox-Oczyszczanie-organizmu-.html" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">oczyszczenia organizmu</a> drogą skórną,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">do rekonstrukcji tkanki skórnej,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">w przypadku <a href="http://vitamarket.pl/n269-Luszczyca.html" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">łuszczycy</a>, bielactwa,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">w przypadku ropni, liszajów,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">w przypadku przewlekłych wyprysków,</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2.57143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">trądziku, w zapaleniu stawów, narządów płciowych, oczu.</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://translate.google.pl/translate?hl=pl&langpair=en|pl&u=http://en.wikipedia.org/wiki/Colloidal_gold" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank">Złoto</a> od tysięcy lat było stosowane w tradycyjnej medycynie chińskiej, tybetańskiej, ajurwedyjskiej. Od zawsze jego lecznicze właściwości wykorzystywali Majowie i Aztekowie. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Starożytne księgi podają, że złoto symbolizuje duszę, siłę życiową, jaźń i prawdę. Jest symbolem słońca i nieśmiertelności. Wchodząc w nową epokę, możemy teraz dzięki wiedzy, która przetrwała stulecia na nowo odkryć lecznicze właściwości tego szlachetnego metalu. Każdy z nas może odnieść niezwykłą korzyść, czerpiąc ze źródeł dawnej mądrości. Współcześni lekarze i naukowcy potwierdzają, że złoto jest skuteczne w zwalczaniu wielu problemów zdrowotnych.<br />Złoto posiada wiele zastosowań zarówno przy chorobach ciała jak i umysłu. Ma harmonizujący wpływ na niezrównoważony rytm serca, poprawia krążenie krwi. pobudza do pracy organy wewnętrzne (szczególnie mózg), wspomaga trawienie, podnosi witalność. przyczynia się do długowieczności. Terapia złotem poprawia również działanie całego układu odpornościowego, hamuje infekcje i zapalenia, reguluje poziom kolagenu. Złoto działa korzystnie na gruczoły i układ nerwowy, gdyż odmładza gruczoły i stymuluje nerwy. </div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Normalizuje też temperaturę ciała.<br />Chryzoterapia (leczenie złotem)zapobiega i przeciwdziała reumatoidalnemu zapaleniu stawów, które uszkadza chrząstki i inne tkanki. Złoto poprawia pamięć i koncentrację, zwiększa szybkość reakcji układu nerwowego na bodźce. Przy leczeniu różnego rodzaju chorób i zaburzeń umysłu, złoto ma moc zmniejszania napięcia i stresów. Dodaje otuchy, wiary we własne możliwości. Pomaga pozbyć się własnej złości i innych negatywnych emocji.<br />W badaniach klinicznych stwierdzono, że złoto bez skutków ubocznych likwiduje depresję, zmniejsza fobie i wytwarza nastrój dobrego samopoczucia. Jest polecane jako środek wspomagający w leczeniu różnych chorób psychicznych, gdyż pozwala zdystansować się do własnego umysłu.<br />Przyjmując złoto, łatwiej wygramy walkę z nałogami i uzależnieniami. Dzięki odpowiedniej częstotliwości elektromagnetycznej złoto podnosi wibrację naturalnej energii w ciele, co dodaje nam optymizmu, radości i chęci do życia.<br />Złoto Koloidalne jest najbardziej skuteczną i całkowicie bezpieczną dla naszego organizmu formą złota. Koloidalne Złoto jest całkowicie naturalnym preparatem, w skład, którego wchodzą submikroskopijne cząsteczki czystego metalicznego złota. Są one naładowane elektromagnetycznie i zawieszone w wodzie osmotycznej. W<span style="border: 0px; font-size: 10.5px; line-height: 0; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; top: -0.5em; vertical-align: baseline;">:</span>takiej postaci złoto staje się prawdziwym dobrodziejstwem dla naszego organizmu i może być z powodzeniem stosowane wewnętrznie oraz zewnętrznie, nie wywołując żadnych skutków ubocznych. Wszystkie płyny w naszym organizmie mają postać koloidów, dlatego złoto takie jest w pełni bioprzyswajalne, nie kumuluje się. a jego nadmiar jest wydalany. Złoto Koloidalne jest nietoksyczne i nic powoduje podrażnień.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Zastosowanie: </b>zaburzenia czynności mózgu, zaburzenia czynności nerwów, uzależnienie od narkotyków, strach, problemy z uczeniem się. smutek, chroniczne zmęczenie, alkoholizm, depresja, melancholia, fobie, rozpacz, brak koncentracji, frustracja. Oraz na zdrowie fizyczne: reumatyzm, artretyzm, zapalenie stawów, bóle kręgosłupa, zaburzenia trawienia, choroby układu krwionośnego, zaburzenia pracy serca, osłabienia układu immunologicznego, zaburzenia czynności gruczołów, oparzenia, bóle mięśni i stawów, uderzenia gorąca, zaburzenia potencji u mężczyzn, chroniczne stany zapalne, otyłość, dreszcze, rak, osłabiona witalność.</div>
<div class="facebookLikeWrapper" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 20px 0px 10px; vertical-align: baseline;">
<div addthis:title="ZŁOTO KOLOIDALNE- NA ZMARSZCZKI I ODBUDOWĘ KOLAGENU" addthis:url="http://sofii2.blog.pl/2015/10/28/zloto-koloidalne-na-zmarszczki-i-odbudowe-kolagenu/" class="addthis_toolbox addthis_toolbox_2 addthis_default_style addthis_20x20_style" data-gt="2014441,1,99" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:size="medium" href="https://www.blogger.com/null" style="border: 0px; color: #21759b; cursor: pointer; float: left; height: 20px; line-height: initial; margin: 0px 4px 5px 0px; outline: none; padding: 0px 2px; position: relative; vertical-align: baseline; width: 20px;"></a></div>
</div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-11139051337516154652016-03-09T03:55:00.000-08:002016-03-09T03:55:16.391-08:00Przepis na Zakwas buraczany :)<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.57143rem; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dieta Dr. Dąbrowskiej-przepis na KISZONE BURAKI</h1>
<div class="comments-link" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 0.928571rem; line-height: 1.84615; margin: 1.71429rem 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/08/13/11-dzien-diety-dr-dabrowskiej/#respond" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Skomentuj „11 dzień diety Dr. Dąbrowskiej-przepis na KISZONE BURAKI”"><span class="leave-reply" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Napisz odpowiedź</span></a></div>
</header><br />
<div class="entry-content processed-addthis" style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zdjęcie i przepis poniżej.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150813_082458.jpg" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="20150813_082458" class="aligncenter size-medium wp-image-51" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150813_082458-300x199.jpg" height="199" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="300" /></a></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Podaje wam przepis:</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. 1 kg buraków</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. 3 ząbki czosnku, ja dałam 6.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. 2 łyżeczki soli szarej</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4.1 łyżeczka cukru, ale ja dałam łyżkę miodu.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Skórka od chleba razowego.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. 2 litry wody przegotowanej z czajnika, ale temperatura pokojowa.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7. Odstawiamy pod przykryciem w ciepłe miejsce na 3 dni i Gotowe.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Wyszedł mi bardzo dobry i bardzo mi smakuje mam nadzieję, że wam także zasmakuje.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Wszystkie kiszonki są bardzo zdrowe i pomagają przeczyszczać nasze jelita.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 24.0001px;">https://www.youtube.com/watch?v=0MV9ryHFR7E</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 24.0001px;"><br /></span></span></div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-18837672901131067812016-02-01T10:49:00.001-08:002017-03-29T04:48:41.607-07:00Na czym polega POST DANIELA<br />
<br />
<br />
<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.57143rem; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
INFORMACJE NA PODSTAWIE KSIĄŻKI DR EWY DĄBROWSKIEJ ,,Ciało i Ducha Ratować żywieniem'' oraz ,,Przywracać zdrowie żywieniem''</h1>
<div class="comments-link" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 0.928571rem; line-height: 1.84615; margin: 1.71429rem 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/08/13/ksiazka-dr-ewy-dabrowskiej-przywracac-zdrowie-zywieniem/#respond" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Skomentuj „Książka Dr.Ewy Dąbrowskiej Przywracać zdrowie żywieniem.”"><span class="leave-reply" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Napisz odpowiedź</span></a></div>
</header><br />
<div class="entry-content processed-addthis" style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div class="separator" style="clear: both; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCaCMoXnwItlpRhoFhyphenhyphenPmyzwgKCvQhgk37wG2kYHro738v0hw7zcz39VmAnWJX8d29442Xn00VEeXz_3o0R_inHjqlfGwLn4I1tFw8_yZD_2K4ImzYEFn5VMWl6nsp4nZeFNYpBJGwJU/s1600/20150813_121642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVCaCMoXnwItlpRhoFhyphenhyphenPmyzwgKCvQhgk37wG2kYHro738v0hw7zcz39VmAnWJX8d29442Xn00VEeXz_3o0R_inHjqlfGwLn4I1tFw8_yZD_2K4ImzYEFn5VMWl6nsp4nZeFNYpBJGwJU/s320/20150813_121642.jpg" width="237" /></a></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150813_121635.jpg" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="20150813_121635" class="aligncenter size-medium wp-image-56" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150813_121635-213x300.jpg" height="300" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="213" /></a></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
W książce<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Dr. Ewy Dąbrowskiej Przywracać zdrowie Żywieniem</strong> jest wiele mądrości o organiźmie i żywieniu – nasza cywilizacja dziś zapomniała o swoich korzeniach.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1.Zdolność organizmu do samoleczenia</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Organizm człowieka stanowi najwspanialszy, samoregulujący się układ, który dąży do utrzymania stanu równowagi czyli zdrowia.Współczesny człowiek odszedł od praw Natury ,,Ulepszył” pokarm przez m.in. rafinację,denaturację i dodatki chemiczne, pozbawiając go wartości biologicznej.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Z tej przyczyny nagromadziły się w tkankach liczne złogi, ponieważ własne , samoleczące mechanizmy zostały upośledzone.Rozwinęły się w niespotykanej dotąd skali przewlekłe cierpienia zwane chorobami cywilizacyjnymi.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zdrowie można odzyskać nie szukając ratunku w chemi leków, lecz dzięki powrotowi do życia zgodnego z odwiecznymi prawami natury.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Równowaga w organiźmie odpowiada równowadze w żywieniu!</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Jedną z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod uzdrawiania chorób współczesnej cywilizacji okazała się głodówka lecznicza lub jej odmiana <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">dieta warzywno-owocowa zwana Postem Daniela.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Według książek przy prawie każdej chorobie nawet bardzo ciężkiej co popieram należy:</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Przeprowadzić post warzywno-owocowy przez 6 tygodni lub mniej w zależności od potrzeb.</strong><br />
Wyrzekamy się wtedy mięsa, ryb,olejów,strączkowych,sztucznych przypraw, kawy, papierosów, mąki i jej przetworów, pieczywa, słodyczy, nabiału.Pijemy 2 litry wody dziennie minimum.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2</strong>.<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Po diecie należy wprowadzić zdrowe żywienie: </strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
a) przewaga zielonego- owoce, warzywa.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
b) kiszonki codziennie do posiłków.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
c)strączkowe: soja, ciecierzyca, fasole,groszek zielony i inne, kasze wszystkie, makaron i ryż tylko brązowy.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
d) mąki tylko razowe i tego typu: zapominamy o białej samej ( nie ma w niej witaminy K i B)</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
e) pieczywo tylko razowe i ciemne.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
f) eliminujemy tłuszcze zwierzęce pod każdym względem.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dodatki do zdrowego żywienia po diecie:</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
a) mięso tylko białe i ewentualnie raz w tygodniu albo najlepiej wcale.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
b) ryby- patrzymy na pochodzenie najlepiej prosto z morza, jeziora itp – 2 razy w tygodniu.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
c)mleko – nie wolno jako główny posiłek tylko dodatek.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
d) nabiał ser, twaróg- najlepiej mieszać go z rzodkiewką, koperkiem, olejem lnianym, jogurtem naturalnym nie jeść samego za duże stężenie białka.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zaznaczę to co ważne : <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mąka, mleko, nabiał i tłuszcze zwierzęce nie są tolerowane przez człowieka – autorka książki proponuję test na nietolerancję pokarmową.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mięso ! -gnije w naszych jelitach nasz organizm tego nie może strawić, uwalniają się toksyny i zatruwają cały organizm i powodują choroby.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cukier! – karmi raka, grzyba, wszystkie choroby się rozwijają dzięki niemu.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mąka biała: jest nietolerowana ponieważ nasz stwórca stworzył całe ziarno, a ludzie to tak oczyścili , że pozbyli się witaminy K i B bardzo potrzebne witaminy dla organizmu.Dobra mąka to taka, gdzie ziarno naturalne jest zmielone i całe podane w mące czyli razowa.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Nasz organizm daje nam sygnały, że coś się z nami dzieje nie tak: bóle głowy, brzucha, inne duże bóle, złe samopoczucie, zmęczenie, popadanie w depresję .</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
My go nie słyszymy i wtedy idziemy do lekarza, albo Apteki- Błąd!</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Wtedy właśnie zmieńmy żywienie, jestem żywym przykładem :</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Uwielbiam pizzę, fast foody, kocham słodycze,ciasta, lubię palić papierosy i spożywać czasem alkohol wszystko co niezdrowe – Nie Robię już tego <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Rzuciłam to !</strong></em></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dlaczego:</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Przybieranie na wadze</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Duszności i kaszel od papierosów</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Cellulit</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Nawracające zapalenie pęcherza z krwiomoczem</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5.Alergia- katar sienny</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Grzybice kobiece</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7. Trądzik : po chipsach, słodyczach, fast food.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8. Przewlekłe zmęczenie, senność.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9. Popadanie w depresję przy szczęśliwym życiu.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10. Zaniki pamięci</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
11. Pękanie naczynek coraz więcej i częściej w wieku 30 lat.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Stwierdzone choroby przez lekarza :</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Niedoczynność Tarczycy</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Małopłytkowość Krwi<br />
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-61770410893265325452016-02-01T10:49:00.000-08:002017-03-29T04:42:08.859-07:00Dieta warzywno - owocowa inaczej Post Daniela co to jest?<h2 style="clear: both; text-align: center;">
<b><u>Informacje z książki autorki Ewy Dąbrowskiej ,,Ciało i Ducha ratować żywieniem''</u></b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepoFLuBjyQv3y3EyaOrqBTrttN1Jz905rDiCwEzdN7GR3BHgy7KkNKSSsgJZNgrkBp_KtlkiMBU5q6xd1Y09SWS8enSG1c7nNYqRvu0kbuGKwWdqibc5poKd3q7HeB94kZMpzNM5ueDo/s1600/20150813_121642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiepoFLuBjyQv3y3EyaOrqBTrttN1Jz905rDiCwEzdN7GR3BHgy7KkNKSSsgJZNgrkBp_KtlkiMBU5q6xd1Y09SWS8enSG1c7nNYqRvu0kbuGKwWdqibc5poKd3q7HeB94kZMpzNM5ueDo/s320/20150813_121642.jpg" width="237" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dieta Warzywno-owocowa według autorki doktor Ewy Dąbrowskiej </div>
<div style="text-align: center;">
opisuje jak poprzez żywienie organizm pokazuje swoje możliwości </div>
<div style="text-align: center;">
uzdrawiające polegające na odżywianiu Endogennym czyli wewnętrznym.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Polega to na dostarczaniu do organizmu </div>
<div style="text-align: center;">
produktów o niskim indeksie glikemicznym </div>
<div style="text-align: center;">
ok 800 kalorii dziennie.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dieta pokazuje rolę naszego niesamowitego organizmu, </div>
<div style="text-align: center;">
jak potrafi poradzić sobie z najgorszymi chorobami cywilizacyjnymi. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nasz organizm potrafi uzdrowić się sam tylko mu nie przeszkadzajmy :).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wszystkie choroby cywilizacyjne związane są z żywnością i przetwórstwem jej w dzisiejszych czasach.</div>
<div>
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0MV9ryHFR7E/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0MV9ryHFR7E?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />
<br /></div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-41661435109895349922016-02-01T10:05:00.002-08:002017-03-29T04:49:34.923-07:00Co jemy na poście Daniela<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlXDdtJ9x1-7i7fLYGP4IwCHNTdXk1Bww8DCjhY2YigLY86-0rwAr6Mb-sWFxmIbJxuuB0wJB33Ay1NJPEBPWfkd_edkBgH3H5VqhQiYO_PrGUwKOX_aUcpDf1RZxIsb5ErAFsYqB2ck/s1600/20150807_150123.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGlXDdtJ9x1-7i7fLYGP4IwCHNTdXk1Bww8DCjhY2YigLY86-0rwAr6Mb-sWFxmIbJxuuB0wJB33Ay1NJPEBPWfkd_edkBgH3H5VqhQiYO_PrGUwKOX_aUcpDf1RZxIsb5ErAFsYqB2ck/s320/20150807_150123.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBus3kiY_cIncQ8HJgT4bJHmBIW23ekFsXHy8j54oh5HHZqQ2iubRyOvHAA2SySI5Cl_yXE7wm8TBpw8yfrf4dY9Cen6agUFFeq35mvw_QuxrBj-y0hN5tAsXVX6eWgIP0FIs6hVY1Sgs/s1600/20150813_082458.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBus3kiY_cIncQ8HJgT4bJHmBIW23ekFsXHy8j54oh5HHZqQ2iubRyOvHAA2SySI5Cl_yXE7wm8TBpw8yfrf4dY9Cen6agUFFeq35mvw_QuxrBj-y0hN5tAsXVX6eWgIP0FIs6hVY1Sgs/s320/20150813_082458.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioA92Z3e5HkFBCb7uCMNkduI3e-jEzvTpJe50_O7IpVM1VzrG_RcN5XpiO6CRCIP6RYjBeCJHv5CpvUEgA9VRUvx5dDzpZXbIlxngsRzsT5qHp4-K32L98YQT7eWP5E50IjfojM_oCERE/s1600/20150811_083255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioA92Z3e5HkFBCb7uCMNkduI3e-jEzvTpJe50_O7IpVM1VzrG_RcN5XpiO6CRCIP6RYjBeCJHv5CpvUEgA9VRUvx5dDzpZXbIlxngsRzsT5qHp4-K32L98YQT7eWP5E50IjfojM_oCERE/s320/20150811_083255.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorFf86qqtQML89CYU6Erw11bsY45GApXBxFVMDF9_rP8EkcfSvpffwvJ5Q9pVbY0m0FjBZTCwH50dfZFRNcYxHEy7xrPK2TLKFCCs9joSlmyoqepJUUPiog_s7rShKk3p3I0PgY8d3Es/s1600/20150813_185011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="246" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiorFf86qqtQML89CYU6Erw11bsY45GApXBxFVMDF9_rP8EkcfSvpffwvJ5Q9pVbY0m0FjBZTCwH50dfZFRNcYxHEy7xrPK2TLKFCCs9joSlmyoqepJUUPiog_s7rShKk3p3I0PgY8d3Es/s320/20150813_185011.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA4AQCofCmZuY5Lau0dPQRRqx-7ix0CsfRzBL_f84CWnX3YqrNU42N6Lo9EC1_f91-uLfa_WE6ENvM0-Idlf9Fsa0pFRYIywJOxhThjipOYhFuamP4RP0__SqAbd0BiZA-YNsvZ0-hA-A/s1600/20150813_185608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA4AQCofCmZuY5Lau0dPQRRqx-7ix0CsfRzBL_f84CWnX3YqrNU42N6Lo9EC1_f91-uLfa_WE6ENvM0-Idlf9Fsa0pFRYIywJOxhThjipOYhFuamP4RP0__SqAbd0BiZA-YNsvZ0-hA-A/s320/20150813_185608.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjowcLvTZhxXPI3njVGNu6yHe55hYksbrYnSBJAjeu3PRCRfrnMmLiAQq_qiepQ5JXDx-TXFIayodChRF5OOklj209edOBcstjYMoFGpMO3AcCIUCIe6Vl2Ve1EfWdAYOW_pZbaTLjbt3U/s1600/20150813_193023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjowcLvTZhxXPI3njVGNu6yHe55hYksbrYnSBJAjeu3PRCRfrnMmLiAQq_qiepQ5JXDx-TXFIayodChRF5OOklj209edOBcstjYMoFGpMO3AcCIUCIe6Vl2Ve1EfWdAYOW_pZbaTLjbt3U/s320/20150813_193023.jpg" width="201" /></a></div>
Zjadamy wszystko co dał nam nasz stwórca czyli warzywa ziemne takie jak :<br />
<br />
<ul>
<li>burak</li>
<li>kapustne wszystkie</li>
<li>pietruszka</li>
<li>marchew</li>
<li>kalarepa</li>
<li>kiszonki: ogórki, buraki, kapusta najlepiej kisić samemu to proste.</li>
<li>wszystko co z chlorofilem np: szpinak, sałaty</li>
<li>zielony ogórek</li>
<li>pomidory</li>
<li>przetwory własne pomidorowe</li>
<li>Wszystkie kiełki</li>
<li>rzodkiewki </li>
</ul>
<br />
UWAGA: Nie można ziemniaków<br />
Owoce:<br />
Jabłko,grejfrut,cytryna, ale można od czasu do czasu jagodowe i niektóre o niskim indeksie glikemicznym np: kiwi, truskawka, malina, wiśnia, jagody.<br />
<br />
Zapraszam do obejrzenia moich doświadczeń co ja jadłam:<br />
https://www.youtube.com/watch?v=0MV9ryHFR7E&index=4&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw<br />
<br />
Czego nie wolno czyli Zabronione na diecie :<br />
<br />
<ul>
<li>Oliwy,oleje</li>
<li>Nabiał</li>
<li>Mąki</li>
<li>Ziemniaki</li>
<li>Mięso</li>
<li>Ryby</li>
<li>Strączki</li>
<li>Ziarna</li>
<li>Owoce o wysokim indeksie glikemicznym</li>
</ul>
<br />
Czasem wszystkiego nie da się napisać ze wszystkich doświadczeń bo chciałoby się wiele zapraszam do komentarzy wtedy będziemy rozwijać temat.<br />
<br />
Pozdrawiam cieplutko wszystkich na diecie :)<br />
<br />
<br />Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8326804628868728108.post-45273492638720524232016-02-01T09:48:00.002-08:002017-03-29T04:51:15.313-07:00POST DANIELA moje pierwsze 10 dni<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 14px; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.57143rem; font-weight: normal; line-height: 1.2; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
POST DANIELA- moje pierwsze 10 dni</h1>
<div class="comments-link" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 0.928571rem; line-height: 1.84615; margin: 1.71429rem 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/2015/08/12/dieta-dr-ewy-dabrowskiej-dzien-10/#respond" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 13px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Skomentuj „Dieta Dr. Ewy Dąbrowskiej Dzień 10”"><span class="leave-reply" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Napisz odpowiedź</span></a></div>
</header><br />
<div class="entry-content processed-addthis" style="background-color: white; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zakupiłam książki i po ich przeczytaniu uważam, że moja dieta rozwijała się książkowo :).</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b>1 dzień - </b>czujesz głód , ale tylko za pierwszym razem jak podchodzisz do diety.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2 dzień- czasem boli głowa, ogólne zmęczenie brak siły, zaczynają boleć mięśnie i głód najlepiej przeleżeć lub przespać :(.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 dzień </strong> diety nabrałam niesamowitej energii biegałam i wszystko załatwiałam w upalny dzień na piechotę.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Moje obserwacje dalej </strong> :</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7-8 dnia</strong> miałam coś w stylu kryzysy ozdrowieńcze <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">(<span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"> <strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kryzys ozdrowieńczy </strong>- z<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nak , że organizm leczy się z chorób jakie posiada lub jakie go dotknęły w przeszłości </strong></span></em><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">)</strong> </span>trochę się przestraszyłam, ale wytrwałam :).</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Moje kryzysy ozdrowieńcze:</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-ból w okolicy szyi z przodu( kłucie) na wysokości tarczycy przez chwilkę ale mocno – odniosłam to do mojej niedoczynności tarczycy,</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
- Po wejściu do zimnego morza popękały mi krwinki pojawiły się mocne kropki różnej wielkości krwiste na nodze (jak na zdjęciu chociaż ono nie odzwierciedla- zrobione telefonem ) i nie ginęło przez dłuższy czas, na drugi dzień nie było śladu.Przy tym działo się to samo jak założyłam nogę na nogę od razu były ślady krwinek- myślę, że odezwała się moja małopłytkowość krwi.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="20150808_175144" class="alignnone size-medium wp-image-24" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150808_175144-270x300.jpg" height="300" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; font-size: 1rem; height: auto; line-height: 1; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="270" /><span style="border: 0px; font-size: 1rem; line-height: 1.71429; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150808_175150.jpg" style="border: 0px; color: #21759b; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="20150808_175150" class="alignnone size-medium wp-image-25" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150808_175150-168x300.jpg" height="300" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="168" /></a></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-ból w podbrzuszu- miałam kiedyś konizację szyjki macicy, to ten sam ból.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-zaczęła mi kapać woda z nosa ciurkiem przez 15 minut i przeszło – miałam przed dietą katar sienny.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-ból przy oddawaniu moczu-w zeszłym roku przewlekle chorowałam na zapalenie pęcherza.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-ból głowy- mnie nigdy głowa nie boli.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-zaostrzył się cellulit, ale rozbił na mniejsze grudki – w zeszłym roku miałam to samo i potem zaczął ginąć.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
-pojawiły się krosty na twarzy niedużo jedna bardziej widoczna i bolesna – kiedy byłam nastolatką miałam okropny trądzik i dziury po nim.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kolejne dni ,kolejne obserwacje:</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8 dnia</strong> czułam się bardzo słaba pogoda mi nie sprzyjała upał 46 stopni na słońcu. Nie poszłam do pracy, miałam trudności z wejściem po schodach, to był poniedziałek, trochę wytłumaczyłam sobie , że przeforsowałam się w weekend fizycznie ponieważ był bardzo intensywny.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9 dnia</strong> już było lepiej.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10 dzień</strong> jest super, dużo energii do życia i pracy, załatwiłam zaległe sprawy, które wciąż przekładałam.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Zapraszam Was do obejrzenia moich filmów w których tłumaczę co jadłam , jak było na moich dietach itp....</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 24.0001px;">https://www.youtube.com/watch?v=SHiQR6qhc1E&list=PLGNujGacuhZCvpO7j2eXfNvPEYMuhK6Gw</span></span></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Na koniec sprzedam wam przepis wymyślony przeze mnie na diecie:</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Faszerowane cukinie:</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150811_083255.jpg" style="border: 0px; color: #21759b; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="20150811_083255" class="alignnone size-medium wp-image-26" src="http://sofii2.blog.pl/files/2015/08/20150811_083255-300x178.jpg" height="178" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="300" /></a></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
cukinie ze skórką myjemy ,kroimy na pół i wydrążamy.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Miąż szatkujemy na desce w kosteczkę. Kroimy także w kosteczkę:</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">*cebulka</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">*papryka- różne kolory mogą być.</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">*ogórek kiszony</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">*pomidor</strong></div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dodajemy co chcemy i przyprawiamy jak chcemy(oczywiście naturalne przyprawy) i wykładamy do wydrążonych cukinii. Ja dodałam łyżkę koncentratu pomidorowego i krem jarzynowy dla połączenia wszystkiego i doprawiłam po swojemu. Piekłam w piekarniku do miękkości cukinii czyli ok 20 minut.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Po upieczeniu posypałam świeżo pokrojoną natką pietruszki.</div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Życzę smacznego i do następnego :) </div>
<div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.71429; margin-bottom: 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
Zdrowe Żywieniehttp://www.blogger.com/profile/04077826757320240444noreply@blogger.com0